fbpx

Chcesz mieć płaski brzuch?

Chcesz mieć płaski brzuch? Dość wymówek.

Nie wiesz od czego zacząć? Podsyłam nowy zestaw ćwiczeń!

Zacznij od dzisiaj, nie odkładaj wszystkiego na później

6 ćwiczeń – całość powtórz 5 razy

✔️ Zestaw ćwiczeń jest skierowany do osób początkujących i średniozaawansowanych, potrafiących świadomie kontrolowć napięcie mięśni brzucha.

✔️ Zestaw jest również odpowiedni dla kobiet po ciąży (zakończony okres połogu, brak przeciwwskazań od lekarza prowadzącego i brak rozejścia mięśnia prostego brzucha, w tym wypadku zestaw ćwiczeń należy dobrać w inny sposób i zawsze indywidualnie).

✔️pamiętaj, że ćwiczenia to nie wszystko bez odpowiedniego żywienia efekty, mogą nie być zadowalające

 

Skontaktuj się z nami

Centrum treningu i fizjoterapii

Ul. Księcia Józefa 54a

30-206 Kraków

+48 531 055 966

kontakt@arskrakow.pl