Zajęcia z Hipopresji (LPF) w małych kameralnych grupach 

🌸 Grupa zajęciowa rusza już od 22 lutego 2023 

🌸 Zajęcia prowadzone będą przez fizjoterapeutkę uroginekologiczną i certyfikowaną instruktorkę Low Pressure Fitness – Anne Łukasik

🌸 Ćwiczenia są skierowane do kobiet, które chciałyby świadomie i bezpiecznie poprawić swoją postawę, sylwetkę i wygląd mięśni brzucha.

Czym są zajęcia LPF?

Zajęcia Grupowe z Hipopresji (LPF) to idealna forma ćwiczeń wzmacniających i modelujących mięśnie brzucha. Poprzez wykonywanie charakterystycznych manewrów oddechowych poprawisz Swoją sylwetkę ale również wesprzesz zdrowie intymne. Zajęcia będą składać się z nauki wprowadzenia nawyków oddechowych oraz kontroli tłoczni brzusznej.

Dla kogo są te zajęcia?

🌸  Dla kobiet, które chciałyby poprawić wygląd swojego brzucha

🌸 Dla kobiet, które próbowały już różnych ćwiczeń, ale wygląd brzucha się nie poprawił

🌸 Dla każdej kobiety po porodzie – ćwiczenia z nami możesz rozpocząć po zakończonym połogu (6 tyg po PN, 12 tyg po CC)

🌸 Możesz wziąć udział w zajęciach, jeśli masz problem z rozejściem kresy białej (DRA), ale w takim wypadku pracuj też równolegle z fizjoterapeutą 

Harmonogram zajęć 

Obecnie prowadzimy zapisy do grup:

🌸 Grupa I – Środa: 18:00           

(22.02, 01.03, 08.03, 15.03)

🌸 Grupa II – Środa: 19:00         

(22.02, 01.03, 08.03, 15.03)

🌸 Grupa III – Środa : 20:00     

(22.02, 01.03, 08.03, 15.03)

Ilośc uczestniczek przypadających na jedną grupę to 5 osób.

Każda z uczestniczek podczas zapisów na zajęcia, przypisywana jest do wybranej przez siebie grupy, która przez okres 4 tygodni jest niezmienna.

Nie ma możliwości odrabiana zajęć w innym terminie. Istnieje jednak możliwość po wcześniejszym ustaleniu z trenerem oraz resztą uczestniczek przełożenia daty zajęć całej grupie.

W chwili rozpoczęcia pierwszych zajęć, nie dokonujemy zwrotów płatności. Decydując się na zakup, wykupujesz miejsce w grupie.

Aby dołączyć do zajęcia zapoznaj się z instrukcją poniżej.

Instrukcja:

1. Jeśli kliknęłaś już przycisk ZAPISZ SIĘ  i wypełniłaś formularz, przejdź do punku 2.

Jeśli tego nie zrobiłaś kliknij ZAPISZ SIĘ, i wypełnij formularz. W uwagach podaj jaki pakiet wybrałaś

-Pakiet krótkoterminowy

-Pakiet długoterminowy

Przycisk znajdziesz na górze strony 🙂

2. Dokonaj wpłaty na poniższy numer konta:

Medica Ars Athletica s.c. 
28 1140 2004 0000 3002 7757 4186
Tytuł przelewu: „Imię nazwisko – Trening LPF” 
Całkowity koszt zajęć:

Pakiet krótkoterminowy : 180 zł

Pakiet długoterminowy : 420 zł

3. Wyślij potwierdzenie przelewu na maila: kontakt@arskrakow.pl Dopiero gdy otrzymamy potwierdzenie dostaniesz wiadomość zwrotną i zostaniesz zapisana do wybranej grupy

W razie pytań możesz skontaktować się z nami:
📩 kontakt@arskrakow.pl lub 531 055 966

🌸 Co jest mi potrzebne do zajęć?

Do zajęć wystarczy Ci jedynie wygodny strój do ćwiczeń oraz butelka z wodą.

🌸 W którym momencie mogę wybrać grupę zajęciową?

Każda z uczestniczek podczas zapisów na zajęcia, przypisywana jest do wybranej przez siebie grupy.  

🌸 Kiedy rozpoczynają się zajęcia?

Pierwsza grupa zajęciowa rusza już 22.02.2023

🌸 Ile osób przypada na jedną grupę?

Ilośc uczestniczek przypadających na jedną grupę to 5 osób

🌸 Ile trwają zajęcia?

Czas trwania zajęć to 50 minut

🌸 Ile kosztują zajęcia

Koszt pojedynczych zajęć w pakiecie krótkoterminowym to 45 zł* (*Płatność z góry za cały miesiąc, koszt za cały okres to 180 zł)

Koszt zajęć przy zdecydowaniu się na pakiet długoterminowy – trzech edycji (12 spotkań) to 35 zł (420 zł)

🌸 Kiedy mogę skorzystać z „Pakietu stały klient”?

Pakiet stały klient jest przewidziany dla osób, które wykupiły dostęp do 3 edycji z rzędu w pakiecie krótkoterminowym lub skorzystały raz z pakietu długoterminowego.

🌸 Czy akceptujemy karty benefitowe typu MultiSport?

Przyjmujemy przedpłaty za zajęcia tylko w formie przelewu na konto bankowe bądź wcześniejszą płatność kartą

🌸 Byłam nieobecna na jednych zajęciach. Czy mogę odrobić je w innej grupię?

Niestety nie. Każda z grup ma określoną ilośc członków, którzy zostają przypisani do konkretnej grupy ćwiczeniowej. Istnieje jednak możliwość po wcześniejszym ustaleniu z trenerem oraz resztą uczestniczek przełożenia daty zajęć całej grupie