Nowa edycja zajęć w małych kameralnych grupach –  metamorfoza brzucha

Pierwsza grupa zajęciowa rusza już 31 lipca 2023

Zajęcia są prowadzone przez fizjoterapeutki uroginekologiczne, trenerki medyczne

Ćwiczenia są skierowane do kobiet, które chciałyby świadomie i bezpiecznie poprawić swoją postawę, sylwetkę i wygląd mięśni brzucha.

Dla kogo są te zajęcia?

Dla kobiet, które chciałyby poprawić wygląd swojego brzucha

Dla kobiet, które próbowały już różnych ćwiczeń, ale wygląd brzucha się nie poprawił

Dla każdej kobiety po porodzie – ćwiczenia z nami możesz rozpocząć po zakończonym połogu (6 tyg po PN, 12 tyg po CC)

Możesz wziąć udział w zajęciach, jeśli masz problem z rozejściem kresy białej (DRA), ale w takim wypadku pracuj też równolegle z fizjoterapeutą 

 GRUPY poprowadzą:

Magdalena Pardela, Niki Skórka Aneta Ziaja i Weronika Milka – specjalizują się w fizjoterapii i treningu medycznym. Program zajęć został opracowany przez fizjoterapeutki uroginekologiczne

Harmonogram zajęć 

Obecnie prowadzimy zapisy do grup:

Grupa I – Poniedziałek: 19:00

(31.07, 07.08, 14.08, 21.08)

Grupa II – Wtorek: 19:00

(01.08, 08.08, 22.08) *

Grupa III – Wtorek : 20:00

(01.08, 08.08, 22.08) *

Grupa IV – Czwartek : 20:00

(03.08, 10.08, 17.08, 24.08)

* Z tytułu wypadającego święta 15.08 Zajęcia w grupie II oraz III zawierają tylko 3 spotkania

Ilośc uczestniczek przypadających na jedną grupę to 4 osoby.

Każda z uczestniczek podczas zapisów na zajęcia, przypisywana jest do wybranej przez siebie grupy, która przez okres 4 tygodni jest niezmienna.

Nie ma możliwości odrabiana zajęć w innym terminie. Istnieje jednak możliwość po wcześniejszym ustaleniu z trenerem oraz resztą uczestniczek przełożenia daty zajęć całej grupie.

W chwili rozpoczęcia pierwszych zajęć, nie dokonujemy zwrotów płatności. Decydując się na zakup, wykupujesz miejsce w grupie.

Aby dołączyć do zajęcia zapoznaj się z instrukcją poniżej.

Instrukcja:

1. Jeśli kliknęłaś już przycisk ZAPISZ SIĘ  i wypełniłaś formularz, przejdź do punku 2.

Jeśli tego nie zrobiłaś kliknij ZAPISZ SIĘ, i wypełnij formularz. W uwagach podaj jaki pakiet wybrałaś

-Pakiet krótkoterminowy

-Pakiet długoterminowy

Przycisk znajdziesz na górze strony 🙂

2. Dokonaj wpłaty na poniższy numer konta:

Medica Ars Athletica s.c. 
28 1140 2004 0000 3002 7757 4186
Tytuł przelewu: „Imię nazwisko – Trening MB” 
Całkowity koszt zajęć:

Pakiet krótkoterminowy : 180 zł

Pakiet długoterminowy : 420 zł

3. Wyślij potwierdzenie przelewu na maila: kontakt@arskrakow.pl Dopiero gdy otrzymamy potwierdzenie dostaniesz wiadomość zwrotną i zostaniesz zapisana do wybranej grupy

W razie pytań możesz skontaktować się z nami:
? kontakt@arskrakow.pl lub 531 055 966

Co jest mi potrzebne do zajęć?

Do zajęć wystarczy Ci jedynie wygodny strój do ćwiczeń oraz butelka z wodą.

W którym momencie mogę wybrać grupę zajęciową?

Każda z uczestniczek podczas zapisów na zajęcia, przypisywana jest do wybranej przez siebie grupy.  

Kiedy rozpoczynają się zajęcia?

Pierwsza grupa zajęciowa rusza już 31.07.2023

Ile osób przypada na jedną grupę?

Ilośc uczestniczek przypadających na jedną grupę to 4 osoby

Ile trwają zajęcia?

Czas trwania zajęć to 50 minut

Ile kosztują zajęcia

Koszt pojedynczych zajęć w pakiecie krótkoterminowym to 45 zł* (*Płatność z góry za cały miesiąc, koszt za cały okres to 180 zł)

Koszt zajęć przy zdecydowaniu się na pakiet długoterminowy – trzech edycji (12 spotkań) to 35 zł (420 zł)

Kiedy mogę skorzystać z „Pakietu stały klient”?

Pakiet stały klient jest przewidziany dla osób, które wykupiły dostęp do 3 edycji z rzędu w pakiecie krótkoterminowym lub skorzystały raz z pakietu długoterminowego.

Czy akceptujemy karty benefitowe typu MultiSport?

Przyjmujemy przedpłaty za zajęcia tylko w formie przelewu na konto bankowe bądź wcześniejszą płatność kartą

Byłam nieobecna na jednych zajęciach. Czy mogę odrobić je w innej grupię?

Niestety nie. Każda z grup ma określoną ilośc członków, którzy zostają przypisani do konkretnej grupy ćwiczeniowej. Istnieje jednak możliwość po wcześniejszym ustaleniu z trenerem oraz resztą uczestniczek przełożenia daty zajęć całej grupie