Ciąża to wyjątkowy okres w życiu kobiety. Jest to czas wymarzony i wyczekiwany. Jest to również czas intensywnego wzrostu i rozwoju dziecka. W ciagu 9 miesięcy ciąży, ciało kobiety staje się najlepszym domem dla dziecka ale również przygotowuje się do jego narodzin. Jest to czas wielu zmian zachodzących w ciele kobiety.

Nasz zespół składający się z fizjoterapeutek uroginekologicznych i trenerek medycznych specjalizuje się w pracy z kobietami w ciąży

• pomagamy kobietom zadbać o ciało by stało się silniejsze i sprawić by mogło łatwiej zaadoptować się do okresu ciąży, a także po porodzie
• nasze fizjoterapeutki chętnie pomogą, doradzą w przypadku wszelkich dolegliwości oraz odpowiedzą na Twoje pytania
• pokażemy jakie ćwiczenia możesz wykonywać by zapobiegać dolegliwościom

Stworzyliśmy zestaw pakietów przeznaczonych dla kobiet w ciąży który znajdziesz poniżej

Pakiet przygotowanie do porodu

Na pierwszym spotkaniu nasza fizjoterapeutka uroginekologiczna oceni Twoją postawę, wydolność mięśni brzucha i dna miednicy. Poznasz profilaktykę, którą należy wdrożyć aby zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia dolegliwości typowych dla okresu ciąży i wspólnie omówicie przebieg oraz ilość kolejnych spotkań.

Kolejne wizyty mogą obejmować:

• przygotowanie ciała do porodu naturalnego lub cesarskiego cięcia
• przygotowanie krocza do porodu 
• pozycje wertykalne, oddech i ruch w porodzie
• metody łagodzenia bólu porodowego przez Partnera
• profilaktykę dysfunkcji uroginekologicznych na czas ciąży i połogu
• zalecenia w pierwszych dobrach po porodzie zarówno naturalnym jak i cesarskim cięciu
• indywidualnie dobrane ćwiczenia do kolejnych etapów ciąży
• omówienie bezpiecznego powrotu do aktywności fizycznej

Pakiet trening personalny w ciąży

Pakiet zawiera opiekę fizjoterapeutki uroginekologicznej i składa się z fizjoterapii oraz treningów personalnych lub treningów medycznych.

Zajęcia są skierowane do kobiet, które były aktywne przed ciążą jak i tych, które zamierzają rozpocząć swoją aktywność w ciąży – każdy moment jest dobry aby rozpocząć aktywność i zwiększyć świadomość swojego ciała. 

Jeżeli zmagasz się z różnego typu dolegliwościami (np. bóle kręgosłupa, miednicy, stawów, nietrzymanie moczu, rozejście mięśnia prostego brzucha) nasze fizjoterapeutki poprzez ćwiczenia pomogą Ci je złagodzić lub całkowicie zniwelować.

Pakiet fizjoterapia w ciąży

Kompleksowa, indywidualna rehabilitacja oparta na najnowszych metodach terapii. Profilaktyka i leczenie dysfunkcji w obrębie miednicy oraz związanych z tym problemów.

• łagodzenie dolegliwości charakterystycznych dla okresu ciąży (bóle miednicy, kręgosłupa)
• bóle głowy (migrenowe lub napięciowe) 
• stany zapalne i bólowe mięśni oraz stawów
• ogólne usprawnianie w przebiegu ciąży mające na celu przygotowanie do porodu
• nietrzymanie moczu
• rozejście mięśnia prostego brzucha
• taping wspomagający pracę mięśni brzucha, skóry, stymulujący mikrokrążenie oraz stabilizujący odcinek lędźwiowy kręgosłupa

Nasze fizjoterapeutki uroginekologiczne pomogą Ci również przygotować się do cesarskiego cięcia, by powrót do zdrowia był sprawniejszy i łatwiejszy. Prawidłowa rehabilitacja przed zabiegiem zmniejsza czas rehabilitacji po operacji, minimalizuje możliwość wystąpienia powikłań oraz umożliwia szybszy powrót do życia codziennego i wszelkich aktywności sportowych.