Do każdego klienta podchodzimy indywidualnie, aby ułatwić Ci odpowiedź na pytanie czy treningi w Ars Athletica są dla Ciebie, opisaliśmy różne formy treningów dostosowanych do okresu życia i potrzeb, w formie pakietów.
Pakiet skierowany dla osób z problemami zdrowotnymi, m.in.: z dolegliwościami bólowymi, po kontuzji, urazach, przed lub po zabiegach, operacjach ortopedycznych oraz w ciąży i po porodzie.
Trener medyczny pomoże przywrócić sprawność stawów oraz uwzględni ograniczenia wynikające np. z wcześniejszych kontuzji lub indywidualnej budowy ciała.
Ćwiczenia zawierają elementy rehabilitacji (terapia manualna, kinesiotaping).
Grupy – 1 osobowe, pary, lub zajęcia grupowe do 5 osób
Pakiet skierowany do osób (Pań i Panów) powyżej 70 roku życia, nastawiony na zachowanie sprawności fizycznej, poprawienie komfortu życia, spowolnienie lub złagodzenie dolegliwości charakterystycznych dla wieku.
Grupy – 1 osobowe, pary, lub zajęcia grupowe do 5 osób
Pakiet skierowany do Kobiet powyżej 45 roku życia, które chcą zachować młody wygląd, sprawność, poprawić sylwetkę, samopoczucie oraz złagodzić problemy związane z menopauzą.
Grupy – 1 osobowe, pary, lub zajęcia grupowe do 5 osób
Pakiet skierowany do Kobiet chcących zrzucić zbędne kilogramy oraz mieć zgrabną, wysportowaną sylwetkę.
Aby dowiedzieć nie więcej o naszej ofercie dla kobiet, kliknij w link
Grupy – 1 osobowe, pary, lub zajęcia grupowe do 5 osób
Pakiet skierowany do Panów chcących zrzucić zbędne kilogramy, rozbudować masę mięśniową oraz wyrzeźbić ciało.
Aby dowiedzieć nie więcej o naszej ofercie dla mężczyzn, kliknij w link
Grupy – 1 osobowe, pary, lub zajęcia grupowe do 5 osób
Pakiet grupowy skierowany do osób, które chciałyby ćwiczyć razem, w przyjaznym dla siebie towarzystwie, motywując się wzajemnie.
Grupy – max do 5 osób
Pakiet skierowany do Rodziców z Dziećmi starszymi – Nastolatkami, którzy chcieliby ćwiczyć razem.
Grupy – Rodzic/e 1 lub 2 dzieci
Pakiet skierowany dla aktywnych Rodziców, którzy chcą wpoić swoim dzieciom zamiłowanie do ruchu poprzez własny przykład. Zajęcia pozwalają w przyjemny sposób spędzić czas z dziećmi, poprawiając sprawność własną i dzieci. Przeznaczony dla osób, które nie mają z kim zostawić dzieci
Grupy – Rodzic/e 1 lub 2 dzieci
Pakiet skierowany dla mam, które nie chcą zostawiać swojego maluszka w domu, a chciałyby pod okiem trenera fizjoterapeuty bezpiecznie rozpocząć aktywność fizyczną oraz sprawnie wrócić do formy po ciąży.
Grupy – 1 osobowe, pary, lub zajęcia grupowe do 5 osób
Pakiet skierowany dla Dzieci, Nastolatków oraz Dorosłych. Ćwiczenia mają na celu zapobieganie i przeciwdziałanie powstawaniu i pogłębianiu się wad postawy.
Ćwiczenia zawierają elementy rehabilitacji (terapię manualną, kinesiotaping).
Zajęcia indywidualne
Pakiet skierowany dla kobiet po porodzie.
Pakiet obejmuje m.in.:
Zajęcia indywidualne
Pakiet skierowany do kobiet w ciąży, które pragną się przygotować ze strony fizycznej i mentalnej do porodu oraz połogu. Na zajęciach nauczysz się jak prawidłowo dźwigać, podnosić, wstawać, jakie nawyki wprowadzić do swojego życia aby zapobiegać nietrzymaniu moczu, rozejściu mięśnia prostego brzucha i bólom kręgosłupa.
Aby dowiedzieć nie więcej o naszej ofercie dla kobiet w ciąży, kliknij w link.
Grupy – 1 osobowe, pary, lub zajęcia grupowe do 5 osób
Treningi | cena |
---|---|
Trening personalny (*cena zależna od prowadzącego trenera) | od 120 - 180 PLN |
Trening personalny w duecie | od 85 - 100 PLN/os |
Trening w grupie 3 osobowej | od 55 - 65 PLN/os |
Trening w grupie 4 osobowej | od 40 - 50 PLN/os |
Trening w grupie 5 osobowej | od 30 - 40 PLN/os |
Trening personalny z dojazdem do domu | od 250 - 300 PLN |
Trening personalny on-line | od 100 - 120 PLN |
Fizjoterapia | cena |
---|---|
Konsultacja on-line | od 100 - 120 PLN |
Fizjoterapia ogólna | od 120 - 150 PLN |
Fizjoterapia ortopedyczna | 150 PLN |
Fizjoterapia uroginekologiczna | od 150 - 180 PLN |
Fizjoterapia dzieci i niemowląt | od 100 - 150 PLN |
Taping medyczny | od 40 - 70 PLN |
Wizyta domowa na terenie Krakowa 60 min | 250 PLN |
Wizyta domowa na obrzeżach Krakowa 60 min | 300 PLN |
Wizyta domowa na terenie Krakowa 120 min | 350 PLN |
Wizyta domowa na obrzeżach Krakowa 120 min | 400 PLN |
Masaż | cena |
---|---|
Masaż 30 min | 70 PLN |
Masaż 60 min | 120 PLN |
Szkoła rodzenia | cena |
---|---|
Pierwsza Pomoc u niemowlat i małych dzieci | 90 PLN/os 160 PLN/para |
Ul. Księcia Józefa 54a
30-206 Kraków
+48 531 055 966
kontakt@arskrakow.pl