Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.
Przygotowanie
do porodu
Przygotowanie do porodu Kraków | Aktywna ciąża Kraków
Jeśli zależy Ci na kompleksowej opiece fizjoterapeutki uroginekologicznej, która wesprze Cię w przygotowaniu Twojego ciała jak i wsparciu mentalnym do nadchodzących zmian, zapraszamy do skorzystania z naszego programu przygotowania do porodu. Nasze spotkania oferują wsparcie doświadczonych fizjoterapeutek specjalizujących się w ginekologii i położnictwie, dostępne zarówno w gabinecie, jak i na sali treningowej. Jako uzupełnienie całej wiedzy, oferujemy również dostęp do specjalnie opracowanego kursu online – „Aktywna ciąża”, który będzie stanowił idealne dopełnienie Twojej wiedzy, oferując praktyczne porady i ćwiczenia, pomagające Ci lepiej zrozumieć zmiany zachodzące w Twoim ciele i przygotować się do porodu.
Do naszych sesji przygotowujących do porodu może również dołączyć Twój partner. Wspólne przejście przez ten proces wzmocni Waszą więź.
Cennik*
Każde spotkanie trwa 55 minut
*Cennik nie obejmuje wizyt z Panią Magdaleną Pardelą-Kusaj
Co oferuje pakiet przygotowanie do porodu?
Nasze sesje to nie tylko nauka i przygotowanie, ale także czas na budowanie więzi za Twoim partnerem, który będzie wsparciem podczas porodu . Dołączcie do nas i razem przygotujcie się do jednego z najważniejszych momentów w Waszym życiu.
Ćwiczenia Oddechu Przeponowego
Nauczysz się, jak efektywnie wykorzystywać oddech przeponowy (dolnożebrowy) w trakcie porodu.
Przygotowanie Mięśni Dna Miednicy
Pokażemy Ci jak pracować nad mięśniami dna miednicy, aby zabezpieczyć Cię przed problemami uroginekologicznymi, które mogą wystąpić w trakcie ciąży.
Przygotowanie Krocza do Porodu
Dowiesz się, jak przygotować krocze, aby zminimalizować ryzyko nacięcia oraz pęknięcia.
Techniki Oddychania i Ruchu
Nauczysz się, jak oddychać i poruszać się w trakcie skurczy, aby ułatwić sobie i maluszkowi poród.
Łagodzenie Bólu Porodowego
Poznasz niefarmakologiczne metody, które pomogą Ci łagodzić odczucia bólowe.
Pozycje Wertykalne
Zrozumiesz, jak przyjmowanie różnych pozycji może ułatwiać i wspierać proces porodu.
Dostęp do platformy online
Równocześnie ze stacjonarnymi spotkaniami z fizjoterapeutką uroginekologiczną otrzymujesz dostęp do wszystkich kursów online z „Aktywnego przygotowania do porodu” autorstwa Magdaleny Pardela-Kusaj zawierających ponad 23 lekcje edukacyjne oraz 9 programów treningowych na okres całej ciąży.
Kurs online: "Aktywne przygotowanie do porodu"
W ramach wykupionego minimum jednego pakietu przygotowania do porodu, otrzymujesz dostęp do wyjątkowego kursu online „Aktywne Przygotowanie do Porodu„, autorstwa Magdaleny Pardela-Kusaj. Dostęp do tych treści będzie udostępniony przez cały okres Twojej ciąży i będzie stanowił idealne podsumowanie spotkań realizowanych stacjonarnie.
Sprawdź również usługi
Oferujemy kompleksową opiekę, łączącą w sobie wsparcie fizjoterapeutki uroginekologicznej z indywidualnie dopasowanymi treningami. Jest to idealne rozwiązanie zarówno dla kobiet, które były aktywne przed ciążą, jak i dla tych, które planują rozpocząć swoją aktywność w tym wyjątkowym okresie.
Cena od 180 zł
Kompleksowo podchodzimy do zdrowotnych wyzwań kobiet związanych z dnem miednicy i mięśniami brzucha. Zapewniamy wszechstronną diagnostykę oraz działania profilaktyczne, które wspomagają codzienne funkcjonowanie i intymne zdrowie kobiet na każdym etapie życia.
Cena od 180 zł
Nowoczesne podejście do poprawy wyglądu i samopoczucia, łączące techniki terapeutyczne z elementami kosmetologii. Nasze zabiegi, takie jak masaż twarzy czy PhysioKobido całego ciała, są skierowane do osób pragnących naturalnie odmłodzić swoją skórę i poprawić jej kondycję.