Dbamy o to abyś czuła się dobrze w swoim ciele!

Treningi personalne to forma ćwiczeń, ze swoim osobistym trenerem. W naszym Centrum Treningu i Fizjoterapii ARS Athletica zaopiekują się Tobą trenerzy medyczni oraz fizjoterapeuci.

Zapraszamy na treningi osoby:

• które pragną zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę
• uprawiają sport amatorsko lub profesjonalnie i chciałyby poprawić swoje wyniki sportowe, bądź wrócić do pełnej sprawności po kontuzji

Podczas treningu personalnego trener pracuje tylko z Tobą:

• dobiera ćwiczenia odpowiednie do Twoich predyspozycji i możliwości
• kontroluje poprawność ich wykonania
• uwzględnia poziom Twojego wytrenowania i typ sylwetki
• dba o różnorodność ćwiczeń i bezpieczeństwo podczas ich wykonywania
• motywuje do ćwiczeń
• monitoruje Twoje postępy 

Podczas treningów personalnych wykorzystujemy różne przybory do ćwiczeń: bosu, kettle, gumy, trx-y, duże piłki, berety stabilizacyjne, koła gimnastyczne, sztangi olimpijskie i wiele innych.

Dzięki treningom personalnym zauważysz poprawę samopoczucia, lepszą postawę, zgubienie nadprogramowych kilogramów, zdrowy kręgosłup, silne jędrne ciało i większą pewność siebie! Takie właśnie korzyści niesie ze sobą odpowiednio dobrana aktywność fizyczna.