fbpx

MP – Trening personalny dla kobiet

Dbamy o to abyś czuła się dobrze w swoim ciele!

Treningi personalne to forma ćwiczeń, ze swoim osobistym trenerem. W naszym Centrum Treningu i Fizjoterapii ARS Athletica zaopiekują się Tobą trenerzy medyczni oraz fizjoterapeuci.

Zapraszamy na treningi osoby:

  • które pragną zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę
  • uprawiają sport amatorsko lub profesjonalnie i chciałyby poprawić swoje wyniki sportowe, bądź wrócić do pełnej sprawności po kontuzji

Podczas treningu personalnego trener pracuje tylko z Tobą:

  • dobiera ćwiczenia odpowiednie do Twoich predyspozycji i możliwości
  • kontroluje poprawność ich wykonania
  • uwzględnia poziom Twojego wytrenowania i typ sylwetki
  • dba o różnorodność ćwiczeń i bezpieczeństwo podczas ich wykonywania
  • motywuje do ćwiczeń
  • monitoruje Twoje postępy 

Podczas treningów personalnych wykorzystujemy różne przybory do ćwiczeń: bosu, kettle, gumy, trx-y, duże piłki, berety stabilizacyjne, koła gimnastyczne, sztangi olimpijskie i wiele innych.

Dzięki treningom personalnym zauważysz poprawę samopoczucia, lepszą postawę, zgubienie nadprogramowych kilogramów, zdrowy kręgosłup, silne jędrne ciało i większą pewność siebie! Takie właśnie korzyści niesie ze sobą odpowiednio dobrana aktywność fizyczna.

Treningi cena
Trening personalny (*cena zależna od prowadzącego trenera) od 120 - 180 PLN*
Trening personalny w duecie od 85 - 100 PLN/os
Trening w grupie 3 osobowej od 55 - 65 PLN/os
Trening w grupie 4 osobowej od 40 - 50 PLN/os
Trening w grupie 5 osobowej od 30 - 40 PLN/os
Trening personalny z dojazdem do domu od 250 - 300 PLN
Trening personalny on-line (*cena zależna od prowadzącego trenera) od 120 - 180 PLN*
Fizjoterapia cena
Konsultacja on-line od 120 - 180 PLN
Fizjoterapia ogólna od 120 - 150 PLN
Fizjoterapia ortopedyczna od 150 - 180 PLN
Fizjoterapia uroginekologiczna od 150 - 180 PLN
Fizjoterapia dzieci i niemowląt od 100 - 150 PLN
Taping medyczny od 40 - 70 PLN
Wizyta domowa na terenie Krakowa 60 min 250 PLN
Wizyta domowa na obrzeżach Krakowa 60 min 300 PLN
Wizyta domowa na terenie Krakowa 120 min 350 PLN
Wizyta domowa na obrzeżach Krakowa 120 min 400 PLN
Masaż cena
Szkoła rodzenia cena
Pierwsza Pomoc u niemowlat i małych dzieci 90 PLN/os 160 PLN/para

Skontaktuj się z nami

Centrum treningu i fizjoterapii

Ul. Księcia Józefa 54a

30-206 Kraków

+48 531 055 966

kontakt@arskrakow.pl