fbpx

Trening personalny

Trening personalny Trening medyczny

Dbamy o to abyś czuł/a się dobrze w swoim ciele!

Treningi personalne to forma ćwiczeń, ze swoim osobistym trenerem. W naszym Centrum Treningu i Fizjoterapii ARS Athletica każdy trener z wykształcenia jest również fizjoterapeutą. Podczas treningu personalnego trener pracuje tylko z Tobą:

  • dobiera ćwiczenia odpowiednie do Twoich predyspozycji i możliwości,
  • kontroluje poprawność ich wykonania,
  • uwzględnia poziom Twojego wytrenowania i typ sylwetki,
  • dba o różnorodność ćwiczeń i bezpieczeństwo podczas ich wykonywania
  • motywuje do ćwiczeń.

Treningi personalne dedykowane są zarówno dla kobiet jak i mężczyzn, seniorów, mam z dziećmi i dzieci. Podczas treningów personalnych wykorzystujemy różne przybory do ćwiczeń: bosu, kettle, gumy, trx-y, duże piłki, berety stabilizacyjne, koła gimnastyczne, sztangi olimpijskie i wiele innych.

trening personalny kobiety

Trening personalny dla kobiet

Treningi personalne dedykowane dla kobiet na każdym etapie ich życia. Oferujemy:

  • Trening medyczny
  • Trening funkcjonalny
  • Trening kształtujący sylwetkę
  • Trening odchudzający
  • Trening dla narciarek i snowbordzistek
  • Treningi dla kobiet pracujących w biurze
  • Trening w ciąży
  • Trening po porodzie
  • Trening dla mam z dziećmi
  • Trening dla kobiet 50+, 60+, 70+
  • Trening mięśni dna miednicy
  • Trening z wykorzystaniem metody Pilates
Paweł Dębicki

Trening personalny dla mężczyzn

Treningi personalne dedykowane dla mężczyzn. Oferujemy:

  • Trening kształtujący sylwetkę
  • Trening odchudzający
  • Trening siłowy
  • Trening kalisteniczny
  • Przygotowanie motoryczne
  • Trening medyczny (dla mężczyzn z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa i stawów obwodowych, po kontuzjach, wszelkich zabiegach i operacjach)
  • Trening dla narciarzy, snowbordzistów, piłkarzy, biegaczy oraz osób uprawiających sport
  • Treningi dla pracowników biurowych
  • Trening dla seniorów
Treningi cena
Fizjoterapia cena
Masaż cena
Szkoła rodzenia cena

Skontaktuj się z nami

Centrum treningu i fizjoterapii

Ul. Księcia Józefa 54a

30-206 Kraków

+48 531 055 966

+48 534 654 547

kontakt@arskrakow.pl

Regulamin