Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.
Trening
Trening | Trening Personalny Kraków | Trening Medyczny Kraków
W naszym Centrum oferujemy różnorodne programy treningowe, które są dostosowane do indywidualnych potrzeb i celów naszych podopiecznych. Łącząc fizjoterapię z ćwiczeniami, oferujemy nie tylko zwyczajny trening personalny, ale również możemy wzbogacić go o specjalistyczne podejście. Nasze metody opierają się na sprawdzonych technikach i innowacyjnych rozwiązaniach, co gwarantuje bezpieczne i efektywne ćwiczenia, mające na celu poprawę zdrowia i kondycji. Zespół naszych doświadczonych trenerów i fizjoterapeutów zapewnia wsparcie, motywację i profesjonalne prowadzenie na każdym etapie treningu.
Trening personalny
Niezależnie od tego, czy chcesz zbudować siłę, poprawić kondycję, czy schudnąć. Nasz zespół trenerów, dzięki indywidualnemu podejściu, pomoże Ci w wyznaczeniu Twojego celu i stworzy plan treningowy, który będzie odpowiadał Twoim potrzebom i możliwościom.
Cena od 150 zł
Trening medyczny
Idealne rozwiązanie dla osób po urazach lub operacjach, a także dla tych, którzy chcą zapobiegać kontuzjom. Łącząc ćwiczenia na sali treningowej z terapią w gabinecie, skupiamy się na poprawie siły, elastyczności, równowagi i ogólnej funkcjonalności ciała.
Cena od 165 zł
Trening grupowy
Nasz trening grupowy to idealna propozycja dla tych, którzy preferują aktywność w towarzystwie innych, ceniąc sobie wzajemną motywację i przyjazną atmosferę. Zaprojektowany z myślą o różnorodności potrzeb i celów, oferujemy szeroki wachlarz zajęć, od treningów wzmacniających i kształtujących sylwetkę, po sesje stretchingu, Pilates
Cena od 95 zł/os
Hipopresja - trening oddechowy
Innowacyjna metoda, która koncentruje się na poprawie funkcji oddechowych i wzmacnianiu mięśni brzucha. Ta technika jest szczególnie skuteczna w poprawie postawy, redukcji obwodu talii, oraz świetnie wspiera rehabilitacje dna miednicy, co jest kluczowe dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia.
Cena od 180 zł
Trening dla kobiet w ciąży
Oferujemy kompleksową opiekę, łączącą w sobie wsparcie fizjoterapeutki uroginekologicznej z indywidualnie dopasowanymi treningami. Jest to idealne rozwiązanie zarówno dla kobiet, które były aktywne przed ciążą, jak i dla tych, które planują rozpocząć swoją aktywność w tym wyjątkowym okresie.
Cena od 180 zł
Trening dla kobiet po porodzie
Połóg to czas, aby na nowo poznać swoje ciało i stopniowo wracać do formy. Nasze fizjoterapeutki uroginekologiczne wspierają regenerację ciała po ciąży, pomagając Ci cieszyć się macierzyństwem. Oferujemy terapie i ćwiczenia dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia.
Cena od 180 zł
Neurotrening
Metoda treningowa, która aktywują różne obszary mózgu, co przekłada się na lepszą koordynację, szybkość reakcji, równowagę oraz efektywność ruchową. Jest to idealne rozwiązanie zarówno dla sportowców, którzy chcą zwiększyć swoją wydajność, jak i dla osób z zaburzeniami neurologicznymi, które dążą do poprawy swojej funkcjonalności.
Cena od 165 zł
Korekcja wad postawy
Popraw swoją postawę, mobilność i naucz się prawidłowych nawyków, zapewniając trwałe rezultaty, dzięki naszym indywidualnym programom korekcji wad postawy. Ćwiczenia mają na celu zapobieganie i przeciwdziałanie powstawaniu oraz pogłębianiu źle wyglądającej sylwetki oraz zmniejszeniu dolegliwości bólowych.
Cena od 165 zł
Indywidualny trening Pilates
Nasze zajęcia są dostosowane do indywidualnych potrzeb, zapewniając bezpieczne i komfortowe środowisko do ćwiczeń dla każdego, niezależnie od poziomu doświadczenia. Pilates to doskonały wybór dla tych, którzy szukają efektywnego sposobu na poprawę swojego zdrowia i samopoczucia.
Cena od 165 zł
Indywidualny trening Animal Flow
Innowacyjna forma treningu, która łączy w sobie elementy gimnastyki, tańca i tradycyjnych ćwiczeń siłowych, inspirowanych ruchami zwierząt. Ta dynamiczna i płynna metoda treningowa skupia się na zwiększaniu siły, elastyczności, stabilności i mobilności całego ciała, oferując jednocześnie wyjątkowe doświadczenie ćwiczeń