Rola fizjoterapii po złamaniach
Spis Treści:
Rola fizjoterapii po złamaniach – dlaczego rehabilitacja jest tak ważna?
Złamanie to nie tylko uraz kostny – to również początek drogi powrotu do sprawności, która wymaga odpowiedniego planu, czasu i wsparcia specjalistów. Choć wielu pacjentów skupia się wyłącznie na etapie leczenia ortopedycznego – jak założenie gipsu, ortezy lub operacja – to prawdziwe wyzwanie zaczyna się dopiero wtedy, gdy unieruchomienie zostaje zdjęte.
Często to właśnie wtedy pojawiają się dolegliwości, których pacjenci się nie spodziewali: sztywność, ból, osłabienie, problemy z poruszaniem się, a nawet lęk przed ponownym obciążeniem kończyny. Dlatego fizjoterapia po złamaniu to nie dodatek – to kluczowy etap leczenia, który decyduje o tym, jak szybko i skutecznie wrócisz do normalnej aktywności.
W Ars Athletica specjalizujemy się w kompleksowej rehabilitacji po złamaniach, łącząc nowoczesną fizjoterapię, trening medyczny i indywidualne podejście do pacjenta – niezależnie od wieku czy rodzaju urazu.
Czy po złamaniu trzeba iść do fizjoterapeuty?
Tak – i warto to zrobić jak najszybciej po zakończeniu leczenia ortopedycznego. Zbyt długa przerwa między zdjęciem unieruchomienia a rozpoczęciem rehabilitacji może prowadzić do trwałych ograniczeń w zakresie ruchu, utraty siły mięśniowej, a nawet wtórnych przeciążeń innych części ciała.
Po złamaniu najczęściej dochodzi do:
znacznego ograniczenia ruchomości stawu,
zaniku mięśni w wyniku unieruchomienia,
problemów z czuciem, równowagą i koordynacją,
utraty pewności siebie w poruszaniu się,
kompensacyjnych wzorców ruchu, które mogą prowadzić do przeciążeń i nowych dolegliwości.
Fizjoterapia po złamaniu nie tylko przywraca sprawność – ona zapobiega kolejnym problemom, które mogą pojawić się w przyszłości. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom i technikom terapeutycznym, pacjent może odzyskać kontrolę nad swoim ciałem, zredukować ból oraz wrócić do pełnej aktywności w możliwie najkrótszym czasie.
Co daje fizjoterapia po złamaniu?
oferujemy zindywidualizowany proces rehabilitacji, który składa się z kilku kluczowych elementów – każdy z nich odpowiada za inny aspekt powrotu do zdrowia. Dzięki temu terapia jest kompleksowa, bezpieczna i skuteczna.
🔹 1. Zmniejszenie bólu i obrzęku
Zarówno w okolicy urazu, jak i w otaczających tkankach często dochodzi do zatrzymania krążenia i zwiększonego napięcia. Poprzez odpowiednie techniki manualne, drenaż limfatyczny oraz kinesiotaping jesteśmy w stanie przyspieszyć usuwanie obrzęków, zmniejszyć stan zapalny i poprawić komfort pacjenta już na wczesnym etapie rehabilitacji.
🔹 2. Przywrócenie zakresu ruchu
Unieruchomienie kończyny powoduje sztywność nie tylko w miejscu złamania, ale też w stawach sąsiednich. Dzięki mobilizacji, rozciąganiu i pracy manualnej, pacjent odzyskuje pełny zakres ruchu w sposób kontrolowany, bez ryzyka przeciążenia czy uszkodzenia tkanek.
🔹 3. Odbudowa siły i kontroli mięśniowej
Mięśnie, które nie pracują przez kilka tygodni, szybko ulegają osłabieniu. W naszej pracy skupiamy się na stopniowym, celowanym wzmacnianiu konkretnych grup mięśniowych, aby przywrócić stabilność, równowagę i siłę – bez ryzyka nawrotu urazu.
🔹 4. Nauka prawidłowego wzorca chodu lub ruchu
Ciało po złamaniu „uczy się” nowych nawyków – często nieprawidłowych. Pacjenci zaczynają oszczędzać kończynę, co prowadzi do przeciążania drugiej strony lub kręgosłupa. Podczas rehabilitacji korygujemy błędne wzorce, uczymy prawidłowego stawiania kroków, postawy i biomechaniki ruchu.
🔹 5. Trening medyczny i powrót do aktywności
W końcowej fazie rehabilitacji skupiamy się na przywróceniu pełnej sprawności funkcjonalnej. Poprzez indywidualnie dobrane ćwiczenia w ramach treningu medycznego, pacjent zyskuje siłę, stabilność i pewność siebie w codziennych aktywnościach – pracy, sporcie, opiece nad dziećmi.
Najczęstsze błędy po złamaniu – i jak ich uniknąć dzięki fizjoterapii
Wielu pacjentów popełnia nieświadomie błędy, które spowalniają ich powrót do zdrowia:
Zbyt długie unikanie ruchu, z obawy przed bólem lub „rozejściem się” kości
Samodzielne ćwiczenia bez nadzoru – zbyt wcześnie lub zbyt intensywnie
Brak odbudowy mięśni po zdjęciu unieruchomienia
Przeciążanie innych części ciała (np. biodra, kolana, kręgosłupa) w wyniku kompensacji
Ignorowanie drobnych objawów – jak uczucie sztywności, ciągnięcia, drętwienia
Fizjoterapeuta nie tylko prowadzi terapię – ale też uczy, tłumaczy i daje Ci narzędzia do świadomego powrotu do zdrowia.
Dla kogo przeznaczona jest fizjoterapia po złamaniu?
Fizjoterapia po złamaniu jest odpowiednia dla:
osób dorosłych (po złamaniach kości długich, obojczyka, miednicy, żeber),
dzieci i młodzieży (z indywidualnym podejściem dostosowanym do wieku),
osób po zabiegach operacyjnych (np. zespoleniach śrubami, płytkami),
seniorów (ze szczególnym uwzględnieniem równowagi i bezpiecznego chodu).
Niezależnie od wieku, sprawności i rodzaju złamania – każdy może skorzystać z dobrze prowadzonej fizjoterapii i odzyskać pełnię ruchu.
Kiedy najlepiej rozpocząć rehabilitację?
Zalecamy, aby rozpocząć fizjoterapię jak najszybciej po zakończeniu unieruchomienia – najczęściej już po kilku dniach od zdjęcia gipsu lub po pierwszej kontroli ortopedycznej.
Czas gra tu kluczową rolę – im szybciej rozpoczniesz terapię, tym większa szansa na pełny, szybki powrót do sprawności bez powikłań.
Podsumowanie
Złamanie nie musi oznaczać wielomiesięcznej przerwy od życia. Dzięki dobrze dobranej fizjoterapii możesz wrócić do swoich obowiązków, pasji i aktywności szybciej, niż myślisz. Nie zostawiaj swojego zdrowia przypadkowi – zadbaj o profesjonalne wsparcie.
Sprawdź nasze usługi
Naszym celem jest sprawić, aby ból i trudności w poruszaniu stały się jedynie wspomnieniem. W tym celu oferujemy wsparcie i profesjonalną opiekę, skupiając się na przywróceniu pełnej sprawności po urazach oraz zabiegach operacyjnych.
Dzieciństwo powinno być pełne radości i swobodnego ruchu. Nasza fizjoterapia koncentruje się na pomocy dzieciom w przezwyciężaniu trudności ruchowych, co zapewnia im lepszy start w życiu i wsparcie w pełnym rozwoju młodych ciał.
Nasze zabiegi mają na celu przyspieszenie rekonwalescencji, łagodzenie bólu oraz przywracanie pełnej funkcjonalności i mobilności ciała. Stosujemy różnorodne techniki, od ćwiczeń terapeutycznych po manualną terapię, aby zapewnić skuteczną i bezpieczną rehabilitację.
