Fizjoterapia dorosłych
Rehabilitacja i Fizjoterapia ortopedyczna w Krakowie | Leczenie dolegliwości narządu ruchu
Fizjoterapia ortopedyczna zajmuje się diagnostyką i leczeniem bólu wynikającego z przeciążeń, urazów oraz zabiegów operacyjnych. Najczęściej dotyczy kręgosłupa, barku, kolana i biodra, jednak przyczyną dolegliwości rzadko jest tylko jedno miejsce w ciele – zwykle problem wynika z zaburzonej współpracy kilku struktur jednocześnie. Z tego powodu terapia nie ogranicza się do pracy w obszarze objawu, lecz obejmuje ocenę sposobu poruszania się, kontrolę obciążenia oraz stopniowe przywracanie funkcji potrzebnych w codziennym życiu i aktywności fizycznej
Cennik*
Każde spotkanie trwa 55 minut
Cennik nie dotyczy wizyt u Pana Amadeusza Zapały*
Kiedy warto zgłosić się do fizjoterapeuty ortopedycznego?
Wiele osób zwleka z wizytą, czekając, aż „samo przejdzie”. Uporczywy ból kręgosłupa, ograniczenie ruchu w barku, drętwienie rąk czy powtarzające się urazy sportowe nie są czymś, z czym musisz nauczyć się żyć. Najczęściej wynikają one z przeciążeń układu ruchu, zablokowań stawowych lub nieprawidłowych nawyków i mogą być skutecznie eliminowane
Na konsultację warto zgłosić się szczególnie wtedy, gdy pojawia się jeden lub kilka z poniższych objawów:
Problemy z kręgosłupem
- ból „promieniujący” do nogi (rwa kulszowa) lub do ręki (rwa barkowa)
- ostry ból lędźwi przy schylaniu lub długim siedzeniu
- drętwienie, mrowienie palców u rąk lub nóg
- sztywność karku i ograniczenie ruchu głową
- stwierdzona dyskopatia lub zmiany zwyrodnieniowe
Bóle stawów i urazy
- ból barku przy podnoszeniu ręki (zespół ciasnoty podbarkowej)
- niestabilność kostki („uciekanie” stopy) po skręceniu
- ból kolana przy chodzeniu po schodach lub bieganiu (uszkodzenia łąkotek, ACL)
- obrzęk i sztywność stawów po dłuższym bezruchu
- ból biodra ograniczający długość spaceru
Bóle przeciążeniowe i "biurowe"
- ból łokcia przy chwytaniu kubka (łokieć tenisisty lub golfisty)
- ból i pieczenie w nadgarstku (zespół cieśni nadgarstka)
- napięciowe bóle głowy i migreny
- zaciskanie szczęki, zgrzytanie zębami (bruksizm)
- ból pod piętą przy pierwszych krokach rano (ostroga piętowa)
Wady postawy i sylwetka
- zauważalna asymetria łopatek lub ramion
- nadmierne „garbienie się” (pogłębiona kifoza piersiowa)
- wystający brzuch i mocne wygięcie kręgosłupa w dole pleców (pogłębiona lordoza)
- ból między łopatkami po kilku godzinach pracy siedzącej
- kolana ustawione do środka (koślawość) lub stopy „uciekające” do wewnątrz
Rehabilitacja pooperacyjna i ortopedyczna
- stan po operacji ortopedycznej (endoproteza, artroskopia, rekonstrukcja więzadeł)
- osłabienie siły mięśniowej po urazie lub unieruchomieniu
- potrzeba przygotowania organizmu do planowanego zabiegu
- chęć bezpiecznego powrotu do treningów po przerwie lub kontuzji
W czym pomoże Ci fizjoterapia ortopedyczna
Fizjoterapia ortopedyczna to znacznie więcej niż masaż czy proste ćwiczenia. Twój układ ruchu to system naczyń połączonych – ból kolana często wynika ze słabej stabilizacji biodra, a ból głowy z napięć w klatce piersiowej. Dlatego w Ars Athletica nie leczymy tylko miejsca, które boli, ale szukamy przyczyny problemu i przywracamy prawidłowe wzorce ruchu.
Rehabilitacja kręgosłupa i nerwów
Dobieramy terapię w zależności od źródła bólu (dyskopatia, rwa kulszowa, stenoza). Skupiamy się na odbarczeniu uciśniętych nerwów, przywróceniu ruchomości segmentów kręgosłupa i nauce bezpiecznego obciążania pleców w pracy i sporcie.
Rehabilitacja
po urazach:
Pracujemy nad regeneracją tkanek po skręceniach, zwichnięciach i zerwaniach (np. więzadła ACL, łąkotki). Terapia pozwala szybko zmniejszyć obrzęk, odbudować siłę mięśniową i przywrócić stabilność, dzięki której unikniesz kolejnych urazów.
Terapia bólów przeciążeniowych
W stanach takich jak łokieć tenisisty, ostroga piętowa czy zapalenia ścięgien, stosujemy techniki manualne. Celem jest wyciszenie stanu zapalnego i przebudowa uszkodzonych tkanek, aby znów były odporne na codzienne obciążenia.
Rehabilitacja pooperacyjna
Prowadzimy pacjentów po zabiegach ortopedycznych (np. endoproteza biodra i kolana, artroskopia, rekonstrukcje). Pomagamy bezpiecznie przejść przez każdy etap rekonwalescencji – od pionizacji, przez naukę chodu, aż po powrót do pełnej sprawności.
Przygotowanie do operacji (Prehabilitacja)
Wzmacniamy Twoje ciało przed planowanym zabiegiem. Odpowiednio przygotowane mięśnie i zakresy ruchu sprawiają, że organizm znacznie szybciej regeneruje się po operacji, a powrót do domu jest łatwiejszy.
Korekcja wad postawy
Pracujemy nad przywróceniem prawidłowej sylwetki u dorosłych, eliminując nawykowe garbienie się czy asymetrie ciała. Terapia opiera się na przywróceniu balansu mięśniowego – rozciągamy struktury przykurczone i wzmacniamy te osłabione.
Specjaliści,
którzy Ci pomogą
W naszym centrum, gdzie każdy dzień przynosi nową historię, z niezmienną pasją i zaangażowaniem podchodzimy do każdego pacjenta, pomagając im odzyskać radość z ruchu. Nasze terapie rehabilitacyjne i fizjoterapeutyczne, które są nie tylko skuteczne, ale także pełne empatii, obejmują szeroki zakres działań – od leczenia kontuzji, poprzez wsparcie po operacjach, aż po terapię schorzeń neurologicznych. Specjalizujemy się w przywracaniu harmonii ciała, co jest szczególnie ważne teraz, gdy siedzący tryb życia staje się wyzwaniem dla wielu z nas. Nasz zespół specjalistów, łącząc codziennie swoje siły, dąży do zapewnienia Ci najlepszej możliwej opieki.
Trening medyczny -
nasza praca
nie musi kończyć się
na stole terapeutycznym!
W Ars Athletica oferujemy kompleksowe usługi, łącząc trening z profesjonalną fizjoterapią, abyś mógł cieszyć się zdrowiem i sprawnością bez potrzeby szukania innych specjalistów. Trening Medyczny to idealne rozwiązanie dla tych, którzy potrzebują indywidualnego podejścia, zwłaszcza po urazach, operacjach czy przy przewlekłych problemach zdrowotnych.
Specjaliści, którzy Ci pomogą
Kinga Haber
Fizjoterapeutka/Trenerka Medyczny
Umów wizytę już dziś
Wypełnij formularz
A my skontaktujemy się z tobą
Dlaczego ból kręgosłupa często wraca mimo leczenia?
W wielu przypadkach samo ustąpienie bólu nie oznacza usunięcia przyczyny problemu. Objawy zmniejszają się, ponieważ tkanki przestają być podrażnione, ale nieprawidłowy wzorzec ruchu pozostaje niezmieniony. Powtarzalne przeciążenia pojawiają się wtedy ponownie – zwykle przy siedzeniu, schylaniu lub powrocie do aktywności fizycznej. Dlatego w profesjonalnej fizjoterapii w Krakowie istotne jest nie tylko zmniejszenie napięcia, ale także nauka kontroli ruchu i stopniowe przywracanie tolerancji obciążenia
Skąd bierze się ból barku bez wyraźnego urazu?
Bark rzadko przeciąża się samodzielnie. Najczęściej problem wynika z ograniczeń ruchomości klatki piersiowej, łopatki lub odcinka szyjnego kręgosłupa. W takiej sytuacji leczenie wyłącznie miejsca bólu daje krótkotrwały efekt. Przywrócenie współpracy pomiędzy łopatką, kręgosłupem i oddechem to kluczowy element rehabilitacji barku, który pozwala na trwały powrót do pełnego zakresu ruchu
Dlaczego po skręceniu kostki zaczyna boleć kolano?
Po urazie organizm instynktownie zmienia sposób obciążania kończyny. Nawet po wygojeniu więzadeł w stawie skokowym może pozostać zaburzona stabilizacja i czucie głębokie (propriocepcja). Wtedy inne struktury przejmują pracę stabilizacyjną, co prowadzi do przeciążeń kolana lub biodra. Dlatego nowoczesna rehabilitacja ortopedyczna nie kończy się na ustąpieniu bólu – konieczne jest odzyskanie pełnej kontroli motorycznej
Kiedy można bezpiecznie wrócić do sportu po kontuzji?
Brak dolegliwości bólowych nie jest jedynym kryterium powrotu do aktywności. W ARS Athletica oceniamy gotowość organizmu poprzez:
- dynamiczną kontrolę stawu,
- zachowanie symetrii ruchu,
- zdolność amortyzacji i tolerancję powtarzalnego wysiłku.
Dopiero ich przywrócenie minimalizuje ryzyko ponownego urazu.
Po co trening medyczny po zakończeniu fizjoterapii?
Ustąpienie ostrych objawów oznacza zakończenie etapu leczenia, ale nie zawsze powrót do pełnej sprawności. Trening medyczny pozwala przygotować organizm do codziennych i sportowych obciążeń. Stanowi on niezbędny etap przejściowy między terapią gabinetową a bezpiecznym uprawianiem sportu, dzięki czemu problem nie wraca po kilku tygodniach.