Trening - Centrum Fizjoterapii i Treningu w Krakowie - Trening Personalny w Krakowie

Trening

Trening | Trening Personalny Kraków | Trening Medyczny Kraków

W naszym Centrum oferujemy różnorodne programy treningowe, które są dostosowane do indywidualnych potrzeb i celów naszych podopiecznych. Łącząc fizjoterapię z ćwiczeniami, oferujemy nie tylko zwyczajny trening personalny, ale również możemy wzbogacić go o specjalistyczne podejście. Nasze metody opierają się na sprawdzonych technikach i innowacyjnych rozwiązaniach, co gwarantuje bezpieczne i efektywne ćwiczenia, mające na celu poprawę zdrowia i kondycji. Zespół naszych doświadczonych trenerów i fizjoterapeutów zapewnia wsparcie, motywację i profesjonalne prowadzenie na każdym etapie treningu.

Trening personalny

Niezależnie od tego, czy chcesz zbudować siłę, poprawić kondycję, czy schudnąć. Nasz zespół trenerów, dzięki indywidualnemu podejściu, pomoże Ci w wyznaczeniu Twojego celu i stworzy plan treningowy, który będzie odpowiadał Twoim potrzebom i możliwościom.

Cena od 165 zł

Trening medyczny

Idealne rozwiązanie dla osób po urazach lub operacjach, a także dla tych, którzy chcą zapobiegać kontuzjom. Łącząc ćwiczenia na sali treningowej z terapią w gabinecie, skupiamy się na poprawie siły, elastyczności, równowagi i ogólnej funkcjonalności ciała.

Cena od 180 zł

Trening grupowy

Nasz trening grupowy to idealna propozycja dla tych, którzy preferują aktywność w towarzystwie innych, ceniąc sobie wzajemną motywację i przyjazną atmosferę. Zaprojektowany z myślą o różnorodności potrzeb i celów, oferujemy szeroki wachlarz zajęć, od treningów wzmacniających i kształtujących sylwetkę, po sesje stretchingu, Pilates

Cena od 95 zł/os

Hipopresja - trening oddechowy

Innowacyjna metoda, która koncentruje się na poprawie funkcji oddechowych i wzmacnianiu mięśni brzucha. Ta technika jest szczególnie skuteczna w poprawie postawy, redukcji obwodu talii, oraz świetnie wspiera rehabilitacje dna miednicy, co jest kluczowe dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia.

Cena od 180 zł

Trening dla kobiet w ciąży

Oferujemy kompleksową opiekę, łączącą w sobie wsparcie fizjoterapeutki uroginekologicznej z indywidualnie dopasowanymi treningami. Jest to idealne rozwiązanie zarówno dla kobiet, które były aktywne przed ciążą, jak i dla tych, które planują rozpocząć swoją aktywność w tym wyjątkowym okresie.

Cena od 180 zł

Trening dla kobiet po porodzie

Połóg to czas, aby na nowo poznać swoje ciało i stopniowo wracać do formy. Nasze fizjoterapeutki uroginekologiczne wspierają regenerację ciała po ciąży, pomagając Ci cieszyć się macierzyństwem. Oferujemy terapie i ćwiczenia dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia.

Cena od 180 zł

Neurotrening

Metoda treningowa, która aktywują różne obszary mózgu, co przekłada się na lepszą koordynację, szybkość reakcji, równowagę oraz efektywność ruchową. Jest to idealne rozwiązanie zarówno dla sportowców, którzy chcą zwiększyć swoją wydajność, jak i dla osób z zaburzeniami neurologicznymi, które dążą do poprawy swojej funkcjonalności.

Cena od 180 zł

Korekcja wad postawy

Popraw swoją postawęmobilność i naucz się prawidłowych nawyków, zapewniając trwałe rezultaty, dzięki naszym indywidualnym programom korekcji wad postawy. Ćwiczenia mają na celu zapobieganie i przeciwdziałanie powstawaniu oraz pogłębianiu źle wyglądającej sylwetki oraz zmniejszeniu dolegliwości bólowych.

Cena od 180 zł

Indywidualny trening Pilates

Nasze zajęcia są dostosowane do indywidualnych potrzeb, zapewniając bezpieczne i komfortowe środowisko do ćwiczeń dla każdego, niezależnie od poziomu doświadczenia. Pilates to doskonały wybór dla tych, którzy szukają efektywnego sposobu na poprawę swojego zdrowia i samopoczucia.

Cena od 165 zł

Indywidualny trening Animal Flow

Innowacyjna forma treningu, która łączy w sobie elementy gimnastyki, tańca i tradycyjnych ćwiczeń siłowych, inspirowanych ruchami zwierząt. Ta dynamiczna i płynna metoda treningowa skupia się na zwiększaniu siły, elastyczności, stabilności i mobilności całego ciała, oferując jednocześnie wyjątkowe doświadczenie ćwiczeń

Cena od 210 zł

Poznaj nasz zespół

Nie wiesz jaką usługę wybrać?

Wypełnij formularz

A my skontaktujemy się z tobą

Rozbudowany Program Treningowy dla Każdego – Odkryj Swoje Możliwości w Ars Athletica, Kraków

W Ars Athletica w Krakowie oferujemy szeroki wachlarz programów treningowych, zaprojektowanych, aby sprostać różnorodnym potrzebom i celom naszych klientów. Nasza oferta obejmuje trening personalny, trening medyczny, trening grupowy, hipopresję – trening oddechowy, trening dla kobiet w ciąży, trening dla kobiet po porodzie, neurotrening oraz korekcję wad postawy. Każdy z tych programów jest starannie opracowany, aby zapewnić maksymalną skuteczność i bezpieczeństwo.

Trening Personalny i Medyczny – Indywidualne Podejście do Twoich Potrzeb

Nasz trening personalny jest idealny dla osób szukających indywidualnego podejścia i spersonalizowanych planów treningowych. Z kolei trening medyczny jest skierowany do osób z konkretnymi potrzebami zdrowotnymi, gdzie ćwiczenia są dostosowane do stanu zdrowia i rekomendacji lekarskich.

Trening Grupowy i Hipopresja – Wspólnie do Celu

Oferujemy również trening grupowy, który jest świetną okazją do ćwiczeń w motywującej atmosferze. Hipopresja, czyli trening oddechowy, to innowacyjna metoda pracy nad postawą i wzmocnieniem mięśni brzucha oraz dna miednicy.

Trening dla Kobiet w Ciąży i po Porodzie – Specjalistyczne Programy

Specjalnie dla przyszłych i nowych mam, przygotowaliśmy treningi dedykowane kobietom w ciąży oraz po porodzie. Te programy są zaprojektowane, aby wspierać kobiety w tych wyjątkowych okresach ich życia, zapewniając bezpieczeństwo i komfort.

Neurotrening i Korekcja Wad Postawy – Zadbaj o Swoje Ciało i Umysł

Neurotrening to metoda idealna dla osób chcących poprawić koordynację, równowagę i funkcjonowanie mózgu. Zajęcia z korekcji wad postawy są natomiast skierowane do osób pragnących poprawić swoją postawę i zmniejszyć ryzyko bólu.

W Ars Athletica w Krakowie każdy znajdzie coś dla siebie. Nasz zespół doświadczonych trenerów i specjalistów jest gotowy, aby pomóc Ci osiągnąć Twoje cele treningowe i poprawić jakość życia. Zapraszamy do skorzystania z naszej oferty i dołączenia do naszej społeczności. Skontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się więcej i rozpocząć swoją podróż do lepszego zdrowia i samopoczucia. hipopresja.pl