Pneumatyczny masaż limfatyczny
Pneumatyczny masaż limfatyczny Kraków | Masaż BOA Kraków | Presoterapia Kraków
Masz wrażenie, że Twoje nogi są ciężkie, opuchnięte lub napięte po całym dniu pracy, długim siedzeniu albo intensywnym treningu? Szukasz skutecznego sposobu na poprawę krążenia, redukcję obrzęków i szybszą regenerację? Pneumatyczny masaż limfatyczny, czyli presoterapia, to regeneracja w formie przyjemnego i bezbolesnego masażu uciskowego, który pobudza krążenie, wspiera drenaż limfatyczny i pomaga szybciej odzyskać siły.
Cennik
Każdy zabieg trwa 30 minut
Na czym polega pneumatyczny masaż limfatyczny?
Pneumatyczny masaż limfatyczny – znany także jako presoterapia lub masaż BOA – to zabieg polegający na rytmicznym uciskaniu kończyn dolnych za pomocą specjalnych mankietów w formie długich nogawek. W naszym centrum korzystamy z aparatu CarePump Move8PRO, który wykorzystuje 8 niezależnych komór zapewniających precyzyjną pracę w obrębie stóp, łydek, ud oraz bioder.
Zabieg wspiera funkcjonowanie układu limfatycznego i żylnego, usprawniając przepływ chłonki (limfy), co pozwala organizmowi na sprawniejsze usuwanie zbędnych produktów przemiany materii, co przekłada się na:
redukcję obrzęków i zastojów,
zmniejszenie uczucia ciężkości nóg,
poprawę elastyczności tkanek,
przyspieszenie regeneracji po wysiłku fizycznym.
Dla kogo polecany jest masaż limfatyczny?
Pneumatyczny masaż limfatyczny to zabieg, z którego może skorzystać naprawdę wiele osób – nie tylko sportowcy czy pacjenci po zabiegach, ale także każdy, kto odczuwa napięcie, obrzęki lub po prostu chce zadbać o swoje ciało. Świetnie sprawdza się u osób, które spędzają długie godziny w pozycji siedzącej lub stojącej, co często wiąże się z uczuciem ciężkości nóg i problemami z krążeniem.
To również doskonała forma regeneracji po intensywnym wysiłku fizycznym – bieganiu, treningu siłowym czy zajęciach fitness. Z zabiegu często korzystają także kobiety po porodzie, które zmagają się z obrzękami i potrzebują delikatnego, ale skutecznego wsparcia dla układu limfatycznego.
Masaż limfatyczny może być także elementem rehabilitacji pooperacyjnej lub uzupełnieniem fizjoterapii, pomagając organizmowi szybciej wrócić do formy. Jeśli odczuwasz dyskomfort w nogach, opuchliznę lub potrzebujesz chwili regeneracji – ten zabieg jest dla Ciebie
Zalety i korzyści z presoterapii
Szybsza regeneracja po wysiłku fizycznym
Jeśli trenujesz regularnie, biegasz, ćwiczysz siłowo lub uprawiasz sport rekreacyjnie – presoterapia może być Twoim sprzymierzeńcem w powrocie do pełni sił. Masaż uciskowy zmniejsza napięcie mięśniowe, przyspiesza odprowadzanie produktów przemiany materii i wspiera naturalne procesy regeneracyjne organizmu.
Zmniejszenie obrzęków i uczucia „ciężkich nóg”
Spędzasz wiele godzin w jednej pozycji – za biurkiem, w podróży, na stojąco? Presoterapia to skuteczny sposób na zredukowanie opuchlizny i przywrócenie uczucia lekkości w nogach. Regularne zabiegi poprawiają krążenie limfy i krwi, co ma ogromne znaczenie dla codziennego komfortu.
Poprawa komfortu codziennego funkcjonowania
Czasem nie chodzi o konkretną dolegliwość, ale po prostu o lepsze samopoczucie – lekkość w ciele, mniejsze napięcia, łatwiejsze poruszanie się. Pneumatyczny masaż limfatyczny działa jak naturalny „reset” dla Twojego układu krążenia i limfatycznego.
Relaks i odprężenie po długim dniu
Zabieg jest nie tylko skuteczny, ale też przyjemny. Miarowy, rytmiczny ucisk działa odprężająco, pozwala się zrelaksować, wyciszyć i „złapać oddech” po stresującym dniu. To forma terapii, która jednocześnie regeneruje i odpręża.
Wsparcie w powrocie do formy po porodzie lub zabiegu
W okresie połogu ciało kobiety potrzebuje delikatnego, ale skutecznego wsparcia. Presoterapia pomaga w redukcji obrzęków i poprawie krążenia, co może przyspieszyć proces regeneracji. To także dobre uzupełnienie terapii pooperacyjnej, np. po zabiegach ortopedycznych czy naczyniowych.
Uzupełnienie fizjoterapii sportowej lub treningu medycznego
Presoterapia świetnie współpracuje z innymi metodami, jakie oferujemy w Ars Athletica. Możesz połączyć ją z fizjoterapią dorosłych, treningiem medycznym, rehabilitacją pooperacyjną czy treningiem dla kobiet po porodzie – tworząc kompleksowy plan wsparcia, dopasowany do Twoich celów i potrzeb.
Sprawdź najczęściej zadawane pytania
Czy masaż limfatyczny boli?
Nie – presoterapia jest całkowicie bezbolesna i relaksująca. W czasie zabiegu odczuwasz delikatny, rytmiczny ucisk, który może przypominać przyjemny masaż. Intensywność można dopasować do Twojego komfortu.
Ile trwa zabieg pneumatycznego masażu limfatycznego?
Standardowy zabieg w Ars Athletica trwa 30 minut. To optymalny czas, by pobudzić krążenie limfy, zmniejszyć obrzęki i wesprzeć regenerację organizmu.
Jak często warto wykonywać presoterapię?
To zależy od Twoich potrzeb – dla efektu regeneracyjnego po treningu wystarczy 1–2 razy w tygodniu. W przypadku obrzęków czy zastojów limfy, zabiegi mogą być wykonywane nawet częściej, zgodnie z zaleceniami terapeuty.
Czy mogę skorzystać z masażu limfatycznego w ciąży?
Nie, w ciąży nie stosujemy pneumatycznego masażu limfatycznego.
Zamiast tego polecamy manualny drenaż limfatyczny, który jest bezpieczny i skuteczny dla kobiet w ciąży.
Dla kogo jest przeznaczony ten zabieg?
Presoterapia jest polecana m.in. dla:
osób z uczuciem ciężkich, zmęczonych nóg,
pacjentów z obrzękami limfatycznymi lub problemami z krążeniem,
kobiet po porodzie,
sportowców i osób aktywnych fizycznie,
pacjentów po zabiegach chirurgicznych (np. ortopedycznych).
Jakie są przeciwwskazania do presoterapii?
Presoterapia nie powinna być wykonywana m.in. u osób z:
zakrzepicą żył głębokich,
aktywną infekcją lub stanem zapalnym,
niewydolnością serca lub nerek,
otwartymi ranami, urazami skóry,
chorobami nowotworowymi (bez zgody lekarza)
W razie wątpliwości – skonsultuj się z nami.
Jakie efekty można odczuć po pierwszym zabiegu?
Wiele osób odczuwa natychmiastową ulgę, redukcję napięcia i mniejsze uczucie ciężkości nóg. Regularne zabiegi wzmacniają efekt: poprawiają krążenie, zmniejszają obrzęki i wspierają regenerację.
Umów się już dziś
Wypełnij formularz
A my skontaktujemy się z tobą
Presoterapia Kraków – skuteczny sposób na obrzęki, regenerację i zdrowe krążenie
Presoterapia, znana również jako pneumatyczny masaż limfatyczny lub masaż BOA, to nowoczesna i w pełni bezpieczna metoda terapii uciskowej, która wspiera pracę układu limfatycznego oraz żylnego. W Krakowie coraz więcej osób korzysta z tej formy zabiegu, szukając skutecznego rozwiązania na uczucie ciężkich nóg, zatrzymywanie wody w organizmie, problemy z krążeniem czy potrzebę regeneracji po intensywnym wysiłku fizycznym.
Na czym polega presoterapia?
Presoterapia to rodzaj masażu uciskowego, wykonywanego z pomocą specjalnych mankietów (nogawki z komorami powietrznymi), które są zakładane na kończyny dolne. Urządzenie – takie jak używany przez nas system z 8-komorowymi nogawkami – pompuje powietrze w określonych sekwencjach, co wywołuje rytmiczny, kontrolowany ucisk od stóp aż po biodra.
Jak działa pneumatyczny masaż limfatyczny?
Ten typ terapii wspiera naturalny przepływ limfy w organizmie, pomagając w:
redukcji obrzęków i zastojów limfatycznych,
poprawie krążenia krwi i odprowadzaniu nadmiaru płynów,
usuwaniu toksyn oraz produktów przemiany materii,
regeneracji mięśni po wysiłku fizycznym,
łagodzeniu uczucia ciężkości, sztywności czy napięcia kończyn dolnych.
Efekty są często odczuwalne już po pierwszym zabiegu – pacjenci opisują ulgę, lekkość i poprawę komfortu funkcjonowania na co dzień.
Dla kogo jest presoterapia?
to zabieg o szerokim zastosowaniu – zarówno w profilaktyce, jak i terapii wspomagającej. Polecana jest m.in. dla:
Osób z problemami krążeniowymi i limfatycznymi:
uczucie ciężkich nóg,
opuchnięcia, zwłaszcza po całym dniu na nogach lub za biurkiem,
zastój limfy i niewydolność żylna,
profilaktyka zakrzepicy (po konsultacji lekarskiej).
Kobiet po porodzie i w okresie połogu:
Po porodzie naturalnym lub cesarskim ciało może zmagać się z obrzękami oraz zatrzymywaniem wody. Presoterapia to bezpieczny sposób na wsparcie regeneracji, choć u kobiet w ciąży stosujemy wyłącznie manualny drenaż limfatyczny.
Osób aktywnych fizycznie:
sportowców szukających regeneracji po treningu (bieganie, siłownia, rower, squash),
osób przygotowujących się do zawodów lub intensywnego wysiłku,
pacjentów trenujących rekreacyjnie, którym zależy na zapobieganiu przeciążeniom.
Osób po zabiegach i operacjach:
Presoterapia może być elementem wspomagającym rehabilitację pooperacyjną – przyspiesza regenerację tkanek, zmniejsza ryzyko zastojów i poprawia cyrkulację płynów ustrojowych.
jak wygląda zabieg?
Zabieg w naszym centrum trwa około 30 minut i odbywa się w komfortowych warunkach. Pacjent zakłada specjalne nogawki (spodenki z komorami powietrznymi), które obejmują całe nogi i biodra. Podczas zabiegu odczuwalny jest delikatny, rytmiczny ucisk – przypominający masaż – który działa od dołu ku górze.
Presoterapia jest bezbolesna i nieinwazyjna. Dla wielu osób to nie tylko forma terapii, ale także moment głębokiego relaksu. W Ars Athletica zabieg poprzedzony jest krótkim wywiadem, dzięki któremu dopasowujemy intensywność i ustawienia do indywidualnych potrzeb.
Przeciwwskazania do zabiegu
Choć presoterapia jest bezpieczna, istnieją przeciwwskazania do jej wykonania. Należą do nich m.in.:
zakrzepica żył głębokich,
aktywne infekcje i stany zapalne,
zaawansowana niewydolność serca lub nerek,
świeże rany lub urazy w obrębie kończyn,
choroby nowotworowe (bez zgody lekarza prowadzącego),
ciąża – w tym przypadku stosujemy manualny drenaż limfatyczny.
Dlaczego warto wybrać presoterapię w Ars Athletica?
W naszym centrum w Krakowie stawiamy na skuteczność, bezpieczeństwo i komfort. Korzystamy z zaawansowanego technologicznie sprzętu, który pozwala na indywidualne dopasowanie zabiegu do potrzeb każdego pacjenta. Pneumatyczny masaż limfatyczny możesz łączyć z innymi usługami, takimi jak:
fizjoterapia dorosłych,
trening medyczny,
fizjoterapia sportowa,
rehabilitacja pooperacyjna,
trening dla kobiet po porodzie.