Blog

kobieta trzymająca dolną część brzucha i miednicy - objaw nietrzymania moczu

Jak leczyć nietrzymanie moczu

Jak leczyć nietrzymanie moczu? Autorzy: Spis Treści: Jak leczyć nietrzymanie moczu? Przyczyny, objawy i możliwości terapii Nietrzymanie moczu to problem, który dotyka wiele kobiet, jednak wciąż bywa tematem trudnym do poruszenia. U części osób pojawia się po porodzie, u innych w okresie menopauzy lub podczas intensywnej aktywności fizycznej. Często pierwszym sygnałem jest niewielkie popuszczanie moczu podczas kaszlu, śmiechu czy skakania. Choć wiele kobiet traktuje takie objawy

Czytaj więcej »

13/03/2026

łagodne ćwiczenia po porodzie wykonywane przez młodą mamę

Kiedy można wrócić do ćwiczeń po porodzie

Kiedy można wrócić do ćwiczeń po porodzie Autorzy: Spis Treści: Kiedy można wrócić do ćwiczeń po porodzie Powrót do aktywności fizycznej po porodzie to temat, który pojawia się bardzo często podczas wizyt u fizjoterapeutek uroginekologicznych i trenerek pracujących z kobietami po ciąży. Wiele kobiet zastanawia się, kiedy można bezpiecznie rozpocząć ćwiczenia oraz jakie formy aktywności będą odpowiednie w pierwszych tygodniach po porodzie. Po dziewięciu miesiącach ciąży

Czytaj więcej »

11/03/2026

Ból spojenia łonowego w ciąży

Ból spojenia łonowego w ciąży – skąd się bierze i jak sobie z nim radzić Autorzy: Spis Treści: Ból spojenia łonowego w ciąży Ciąża to czas wielu zmian w ciele kobiety. Wraz z rozwojem dziecka zmienia się nie tylko sylwetka, ale również sposób pracy mięśni, stawów i więzadeł. Jedną z dolegliwości, która może pojawić się w trakcie ciąży, jest ból w okolicy spojenia łonowego. Dla wielu

Czytaj więcej »

10/03/2026

stożek na brzuchu w ciąży podczas napinania mięśni brzucha - objaw rozejścia mięśni prostych brzucha

Rozejście mięśnia prostego brzucha w ciąży

Czy rozejście mięśnia prostego brzucha w ciąży to problem czy naturalna fizjologia? Autorzy: Spis Treści: Czy rozejście mięśnia prostego brzucha w ciąży to problem czy naturalna fizjologia? Ciąża to czas ogromnych zmian w ciele kobiety. Wraz ze wzrostem dziecka zmienia się ustawienie miednicy, postawa ciała oraz sposób pracy mięśni brzucha. Jedną z częstszych zmian, o których coraz więcej mówi się w kontekście zdrowia kobiet po porodzie,

Czytaj więcej »

09/03/2026

Ból podczas stosunku u kobiety – objaw dyspareunii związanej z napięciem mięśni dna miednicy

Dyspareunia – ból podczas stosunku

Dyspareunia – ból podczas stosunku Autorzy: Spis Treści: Dyspareunia – kiedy ból podczas stosunku nie jest „czymś normalnym” Ból podczas współżycia to temat, o którym wciąż mówi się zbyt rzadko. Wiele kobiet przez długi czas próbuje go bagatelizować – tłumacząc zmęczeniem, stresem, porodem, karmieniem piersią czy taką urodą. Tymczasem dyspareunia, czyli ból pojawiający się w trakcie stosunku, nie jest czymś, z czym trzeba się pogodzić. To

Czytaj więcej »

25/02/2026

Popularne usługi

Jak przygotować się do wizyty?

Zbliża się Twoja pierwsza wizyta w Ars Athletica? Niezależnie od tego, czy spotkasz się z fizjoterapeutą, trenerem, czy weźmiesz udział w zajęciach grupowych, oto kilka wskazówek, które pomogą Ci się przygotować.

+48 531 055 966

Jak leczyć nietrzymanie moczu

Kiedy można wrócić do ćwiczeń po porodzie

Ból spojenia łonowego w ciąży

Rozejście mięśnia prostego brzucha w ciąży

Dyspareunia – ból podczas stosunku

Popularne usługi

Jak przygotować się do wizyty?

Popularne usługi

Fizjoterapia uroginekologiczna

Fizjoterapia dorosłych

Trening medyczny

Nasi specjaliści:

Marta Grela

Fizjoterapeutka pediatryczna

Martyna Wojtas

Fizjoterapeutka uroginekologiczna

Weronika Milka

Fizjoterapeutka uroginekologiczna

Magda Pardela-Kusaj

Fizjoterapeutka uroginekologiczna

Katarzyna Kucharska

Fizjoterapeutka uroginekologiczna

Agnieszka Burska

Fizjoterapeutka uroginekologiczna