Anna Deja
Trenerka Medyczna
Instruktorka Anima Flow
Ania Z pasją zajmuje się treningiem i terapią ruchową od ponad 10 lat. Łączy wiedzę z wychowania fizycznego i posturologii z głębokim zrozumieniem ludzkiej psychiki. Inspiruje się ruchem zaczerpniętym z natury i medycyną alternatywną, prowadząc sesje, które integrują ciało, umysł i emocje. Certyfikowana instruktorka Animal Flow oraz Pilatesu.
Pracuje z ciałem, skupiając się na uwalnianiu stresu zgromadzonego w tkankach. Wyczulona na sygnały wysyłane przez ciało swoich podopiecznych, tworzy bezpieczne i pełne zaufania środowisko, gdzie poprzez świadomy ruch, otwiera przestrzeń na wyrażanie emocji, przywracając wewnętrzną równowagę i spokój umysłu.
W czym specjalizuje się Anna Deja?
Innowacyjna forma treningu, która łączy w sobie elementy gimnastyki, tańca i tradycyjnych ćwiczeń siłowych, inspirowanych ruchami zwierząt. Ta dynamiczna i płynna metoda treningowa skupia się na zwiększaniu siły, elastyczności, stabilności i mobilności całego ciała, oferując jednocześnie wyjątkowe doświadczenie ćwiczeń
Indywidualny trening Animal Flow
Nasze zajęcia są dostosowane do indywidualnych potrzeb, zapewniając bezpieczne i komfortowe środowisko do ćwiczeń dla każdego, niezależnie od poziomu doświadczenia. Pilates to doskonały wybór dla tych, którzy szukają efektywnego sposobu na poprawę swojego zdrowia i samopoczucia.
Indywidualny trening Pilates
Trening grupowy, która łączy w sobie elementy gimnastyki, tańca i tradycyjnych ćwiczeń siłowych, inspirowany ruchami zwierząt. Ta dynamiczna i płynna metoda treningowa skupia się na zwiększaniu siły, elastyczności, stabilności i mobilności całego ciała, oferując jednocześnie wyjątkowe doświadczenie ćwiczeń
W czym specjalizuje się Anna Deja?
Innowacyjna forma treningu, która łączy w sobie elementy gimnastyki, tańca i tradycyjnych ćwiczeń siłowych, inspirowanych ruchami zwierząt. Ta dynamiczna i płynna metoda treningowa skupia się na zwiększaniu siły, elastyczności, stabilności i mobilności całego ciała, oferując jednocześnie wyjątkowe doświadczenie ćwiczeń
Indywidualny trening
Animal Flow
Trening grupowy, która łączy w sobie elementy gimnastyki, tańca i tradycyjnych ćwiczeń siłowych, inspirowany ruchami zwierząt. Ta dynamiczna i płynna metoda treningowa skupia się na zwiększaniu siły, elastyczności, stabilności i mobilności całego ciała, oferując jednocześnie wyjątkowe doświadczenie ćwiczeń
Animal Flow - zajęcia grupowe
Nasze zajęcia są dostosowane do indywidualnych potrzeb, zapewniając bezpieczne i komfortowe środowisko do ćwiczeń dla każdego, niezależnie od poziomu doświadczenia. Pilates to doskonały wybór dla tych, którzy szukają efektywnego sposobu na poprawę swojego zdrowia i samopoczucia.
Animal Flow - zajęcia grupowe
Najnowsze wpisy od Magdy
![](https://arskrakow.pl/wp-content/plugins/elementor/assets/images/placeholder.png)
Dodaj tu swój tekst nagłówka
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
![](https://arskrakow.pl/wp-content/plugins/elementor/assets/images/placeholder.png)
Dodaj tu swój tekst nagłówka
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
![](https://arskrakow.pl/wp-content/plugins/elementor/assets/images/placeholder.png)
Dodaj tu swój tekst nagłówka
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Umów się do Ani
![Trenerka Medyczna, Animal Flow](https://arskrakow.pl/wp-content/uploads/2023/10/Anna-Deja-757x1024.png)