O NAS

Ars Athletica Centrum Treningu i Fizjoterapii to miejsce, w którym w sposób holistyczny podchodzimy do zdrowia – poprzez trening, nowoczesną fizjoterapię i właściwie dobraną dietę. Jeżeli pragniesz zadbać o swoją sprawność fizyczną z dala od zatłoczonych siłowni i pod okiem profesjonalnych trenerów fizjoterapeutów, to jesteśmy idealną propozycją dla Ciebie.

MAGDALENA PARDELA

Mgr Fizjoterapii – specjalność fizjoterapia uroginekologiczna

Certyfikowany Trener Pelvic Floor Safe – PFS® – trening bezpieczny dla kobiet

Trener Personalny – specjalność trening dla kobiet w każdym wieku oraz w okresie okołoporodowym, trening medyczny


Instruktor Kulturystyki, Fitness i Pilates

Jej zainteresowania zawodowe skupiają się na fizjoterapii w ginekologii i położnictwie ze szczególnym uwzględnieniem okresu ciąży i połogu. Specjalizuje się w leczeniu dysfunkcji w obrębie miednicy oraz związanych z tym problemów. Pracuje z kobietami w każdym wieku zarówno w gabinecie, jak i na sali treningowej. Pomaga kobietom aktywnie i bezpiecznie przejść przez okres ciąży, a później świadomie i efektywnie wrócić do pełnej sprawności sportowej i fizycznej.

Posiadana wiedza z zakresu anatomii i fizjologii, zdobyta podczas studiów na wydziale Rehabilitacji Ruchowej, sprawia, że szczególną uwagę zwraca na technikę wykonywanych ćwiczeń oraz bezpieczeństwo swoich podopiecznych. Zajmuję się korekcją postawy oraz treningiem medycznym, który pozwala uzyskać świetną formę fizyczną mimo różnych problemów zdrowotnych, kontuzji, dolegliwości. 

Prowadzi liczne warsztaty i szkolenia dotyczące aktywności fizycznej w ciąży i po porodzie, zdrowia intymnego oraz możliwości fizjoterapii w zaburzeniach funkcjonowania dna miednicy. Swoim Pacjentom oferuje efektywne treningi i fizjoterapię, którą zawsze dobiera indywidualnie do możliwości i celów terapii.

Właścicielka Ars Athletica.

PAWEŁ DĘBICKI

Mgr Fizjoterapii

Trener Personalny – specjalność trening medyczny, kształtujący sylwetkę, siłowy, kalistenika, odchudzanie

Specjalista ds. Odżywiania

Na treningach dba o dobrą atmosferę oraz zwraca dużą uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń, oceniając i korygując wzorce posturalne i motoryczne. Na treningu z Pawłem podopieczni mogą czuć się komfortowo i bezpiecznie. Specjalizuje się głównie w treningu medycznym, gdzie pomaga podopiecznym w pozbyciu się bólu wywołanym przez utrwalanie złych wzorców ruchowych i postawy. Jego mocną stroną jest także trening siłowy i kalisteniczny, dzięki którym podopieczni zyskują widocznie zarysowane mięśnie i pozbywają się zbędnej tkanki tłuszczowej.

OLIWIA MAZURKIEWICZ

Mgr Fizjoterapii – specjalność fizjoterapia sportowa i ortopedyczna

Trener Personalny – specjalność trening medyczny, funkcjonalny, po zabiegach i operacjach, trening z osobami starszymi, treningi dla mam z dziećmi i dzieci

Od dzieciństwa pasjonatka pływania, siatkówki, jazdy konnej oraz biegania. Ciągle rozwija się próbując nowych dyscyplin i rodzajów treningu. Obecnie jest to Kalistenica i Acroyoga. Specjalizuje w rehabilitacji sportowej oraz fizjoterapii w ostrych oraz przewlekłych bólach stawów obwodowych i kręgosłupa.

W swoim warsztacie skupia się na treningu funkcjonalnym, prewencji urazów oraz powrocie do aktywności fizycznej po urazach i kontuzjach. Szczególną uwagę zwraca na przyjazną atmosferę i dobry kontakt z podopiecznym.

Doświadczenie zawodowe zdobywała poprzez liczne praktyki w prywatnych i państwowych placówkach na terenie całej Polski. Ciągle poszerza swoją wiedzę poprzez udział w licznych kursach, szkoleniach, warsztatach i konferencjach naukowych. Od zawsze związana ze sportem i zdrowym stylem życia.

MARTYNA WOJTAS

Mgr Fizjoterapii – specjalność fizjoterapia uroginekologiczna

Trener Personalny – specjalność trening dla kobiet w okresie okołoporodowym

Już w trakcie studiów Martyna zaczęła nabywać doświadczenie w pracy z kobietami w ciąży dzięki współpracy ze szkołami rodzenia oraz praktykami na oddziałach ginekologiczno-położniczych.

Specjalizuje się w treningach kobiet ciężarnych oraz młodych mam chcących wrócić do sportu po ciąży lub dopiero zaczynających swoją przygodę z aktywnością fizyczną.

Od lat związana ze sportem oraz zdrowym stylem życia. Wolny czas poświęca na spacery, bieganie i czytanie książek.

ALEKSANDRA KĄKOL

Mgr Fizjoterapii – specjalność fizjoterapia uroginekologiczna

Trener Personalny – specjalność trening dla kobiet w każdym wieku oraz w okresie okołoporodowym, trening medyczny


Instruktor Fitness i Pilates

Ola jest pasjonatką aktywnego trybu życia, podczas treningu inspiruje i motywuje kobiety do ćwiczeń. Ma kilkuletnie doświadczenie jako instruktorka fitness i pilates.

Jako trenerka i fizjoterapeutka szczególnie interesuje się kobietami w ciąży i po porodzie. W tym zakresie stale podnosi swoje kwalifikacje. Ola skutecznie pomaga kobietom z różnymi problemami zdrowotnymi, m.in: dolegliwościami bólowymi kręgosłupa, stawów, nietrzymaniem moczu, rozejściem mięśnia prostego brzucha Jej celem jest pomoc kobietom w utrzymaniu zdrowego i sprawnego ciała niezależnie od wieku.

PIOTR DONCER

Trener przygotowania motorycznego NCSC, ASCA Lvl I

Trener Personalny – specjalność trening funkcjonalny, siłowy, poprawiający jakość oraz wydajność ruchu

Absolwent topowych międzynarodowych szkoleń, m.in. światowego systemu przygotowania  motorycznego Elite Performance Institute®, High Performance System®, Australian Strength and Conditioning Association® oraz GT® 

Współpracuje zarówno z profesjonalnymi sportowcami , jak i amatorami oraz podopiecznymi zmagającymi się z dolegliwościami bólowymi aparatu ruchu.

Piotrek na treningach zadba o Twoje bezpieczeństwo. Dużą uwagę poświęca pracy nad wzorcem ruchu oraz kształtowaniu świadomości podopiecznych. Nie znosi monotonni treningowej. Stale szkoli się, szuka nowych form, systemów pracy. Dzięki połączeniu wiedzy trenera personalnego oraz trenera przygotowania motorycznego ruch staje się nie tylko bezbolesny, ale również efektywny, a trening to również świetna zabawa.

Plan działania dostosowany do indywidualnych potrzeb pozwala, aby każda chwila pracy stanowiła krok do osiągnięcia upragnionego celu. Dzięki doświadczeniu w prowadzeniu sportowców oraz warsztatowi trenera przygotowania motorycznego wspólna praca może być doskonałym uzupełnieniem ulubionej dyscypliny.

Przygoda sportowa Piotrka, która trwa od dziecka, jest związana z piłką nożną oraz boksem. Na co dzień koordynuje przygotowanie motoryczne MKS Cracovia SSA, bezpośrednio pracuje z drużynami ekstraklasy juniorskiej U-18, U-17 oraz U-15. Prowadzi program Ars Performance, w którym, przy współpracy z fizjoterapeutami dba o zdrowie zawodników profesjonalnych oraz amatorów. Koordynuje przygotowanie motoryczne KSPN Pogoń Kraków, która liczy ponad 500 młodych adeptów futbolu. 

ANETA ZIAJA

Mgr Fizjoterapii – specjalność fizjoterapia uroginekologiczna

Trener Personalny – specjalność trening dla kobiet w każdym wieku oraz w okresie okołoporodowym, trening medyczny

Aneta specjalizuje się w fizjoterapii w ginekologii i położnictwie ze szczególnym uwzględnieniem okresu ciąży i po połogu. Prowadzi terapię i treningi medyczne ukierunkowane na różne problemy zdrowotne takie jak rozejście mięśni prostych brzucha, bóle kręgosłupa, dysfunkcje dna miednicy (m.in. nietrzymanie moczu). Pomaga w poprawie sylwetki oraz powrocie do formy i sprawności po porodzie.

W swojej pracy kładzie nacisk przede wszystkim na bezpieczeństwo i poprawność wykonywanych ćwiczeń, a także skupia się na zwiększeniu świadomości swojego ciała i łączenia codziennych obowiązków z odpowiednimi nawykami, które korzystnie wpływają na poprawę jakości życia i zdrowia. Treningi i terapię zawsze dostosowuje indywidualnie do potrzeb pacjentki, tak aby jak najlepszą drogą dążyć do jej celu.

BARTŁOMIEJ BIEDROŃ

Mgr Fizjoterapii – specjalność fizjoterapia sportowa i ortopedyczna

Trener Personalny – specjalność trening medyczny, funkcjonalny

Zajmuję się rehabilitacją ortopedyczną, sportową oraz psychosomatyczną, a także prowadzi treningi medyczne. Wyznaje zasadę, że ruch jest najlepszym lekarzem. Fizjoterapię stara się łączyć ze zdrowym odżywianiem i medytacją. Pasjonuje się medycyną wschodu i jej wpływem na nasze ciało.

Jest autorem artykułów dla pacjentów na stronie fizjoterapeutaradzi.pl

Od maja 2021 r. pełni obowiązki fizjoterapeuty Młodzieżowej Reprezentacji Polski w biegach narciarskich.

NIKI SKÓRKA

Trener Personalny – specjalność trening medyczny, funkcjonalny, neurotrening, kształtowanie sylwetki

Najważniejsze dla niej jest wielopłaszczyznowe postrzeganie problemu, z jakim zgłasza się podopieczny. W oparciu o tzw. Triade zdrowia, a poprzez wykorzystanie tzw. testów nerwowo-mięśniowych stara się określić, skąd się biorą dolegliwości, brak progresu w treningu czy nieoptymalne względem codziennych czynności, aktywności wzorce ruchowe. Określa plan działania na podstawie dogłębnego wywiadu i testów.

Niki współpracuje z każdym kto chce zadbać o ciało i umysł. Zarówno z tymi którzy chcą zadbać o sprawne ciało w bezpieczny sposób jak i tymi, którzy wracają do sprawności po kontuzji/urazie/operacji czy dłuższej przerwie. Zakres jej zainteresowań to szeroko pojęty ruch, terapia ruchem, neurologia funkcjonalna.

Odbyła wiele szkoleń z zakresu treningu funkcjonalnego, siłowego oraz dietetyki. Jednak, ciągle jej mało i systematycznie uzupełnia swój życiorys o kolejne kursy i szkolenia.

MARTA GRELA

Mgr Fizjoterapii – specjalność fizjoterapia dzieci i niemowląt, korekcja wad postawy

Terapeuta NDT – Bobath Instruktor odnowy biologicznej, narciarstwa zjazdowego i pływania

Rehabilitacją zajmuje się od 2010 roku, pracuje zarówno z osobami dorosłymi jak i dziećmi. Jednak to praca z najmniejszymi pacjentami daje jej najwięcej satysfakcji i pozytywnej energii. Swoją terapię zamienia w zabawę, tak aby rehabilitacja nie tylko była skuteczna, ale i przyjemna. Dodatkowo cały czas poszerza wiedzę uczestnicząc w licznych kursach, szkoleniach czy też konferencjach. Prywatnie mama dwojga chłopców, aktywnie spędzająca czas wolny.

MARCIN FRYŚ

Mgr Fizjoterapii – specjalność fizjoterapia ortopedyczna

Pracuję z pacjentami po urazach ortopedyczno traumatologicznych, z problemami dyskopatycznymi i ich powikłaniami oraz z osobami wymagającymi długotrwałej rehabilitacji.

Do każdego pacjenta dobiera indywidualną terapię, dostosowaną do jego potrzeb. Jego pasją jest pomaganie, leczenie i usprawnianie osób, które borykają się z różnymi chorobami, schorzeniami i dysfunkcjami ruchowymi.

Certyfikowana terapeutka dna miednicy według koncepcji BeBo oraz nauczycielka metody Pilates. Jej zamiłowanie do tańca ewoluowało w pasję wykorzystywania ruchu jako naturalnej metody wspomagania organizmu. Specjalizuje się w pracy głównie z kobietami w różnych etapach ich życia, zarówno w zakresie terapii, jak i treningu. Wspiera w radzeniu sobie z bólami podczas ciąży, bezpiecznym przygotowaniu do porodu oraz regeneracji po nim. W pracy kładzie nacisk na prawidłową postawę, reedukację oddechową oraz funkcjonalne ćwiczenia brzucha.

SŁAWOMIR GRELOWSKI

Terapeuta ruchowy – specjalność trening funkcjonalny, medycznym oraz neuroterapia.

Głównym celem Sławka jest poprawa zdrowia klientów poprzez holistyczne podejście. Uwzględnia nie tylko ruch, ale także styl życia, dietę oraz aspekty psychiczne. Dzięki połączeniu treningu z neuroterapią efektywnie identyfikuje źródło bólu, nawet jeśli ma ono wiele lat i niekoniecznie jest fizyczne, co często umyka pacjentom.

Sławek doskonale radzi sobie również z treningami mającymi na celu poprawę ogólnej kondycji ciała. Stawia na ćwiczenia funkcjonalne, dbając o to, by były one bezpieczne i różnorodne.

ANNA DEJA

Mgr Wychowania Fizycznego ze specjalnością w korekcji wad postawy i posturologii.

Jako Trenerka Medyczna, za pomocą ruchu niweluje ból wynikający z utrwalonych, niewłaściwych wzorców ruchowych. Przywraca głęboki i swobodny oddech oraz uczy świadomego ruchu.

Specjalizuje się także w treningu dla kobiet w ciąży i po porodzie.

Jest instruktorką Animal Flow, Flexible Steel oraz Gimnastyki.

Z pasją zajmuje się prowadzeniem podopiecznych od ponad 10 lat.

Inspiruje się ruchem czerpanym z natury. Na jej sesjach dominuje ruch zgodny z wnętrzem, nigdy nie idący wbrew ciału. To empatyczna trenerka, która kładzie nacisk na odczucia płynące z ciała oraz towarzyszące im emocje, integrując ruch z oddechem.

Zafascynowana medycyną alternatywną, spędziła pół roku w Meksyku, gdzie zetknęła się z kulturą Majów i mocą kręgów kobiecych. Tę energię przekłada na sesje, które prowadzi zarówno indywidualnie, jak i grupowo. Uważa, że praca wyłącznie nad ciałem, bez uwzględnienia aspektów psychicznych, nie przyniesie sukcesu. Człowiek to integralna całość: ciało fizyczne, energetyczne i emocjonalne.

Brała udział w licznych konferencjach psychologicznych oraz tych poświęconych pracy z ciałem, inspirowana działaniami psychoterapeuty Aleksandra Lowena.

Od lat praktykuje medytację z zaawansowanymi technikami oddechowymi.