Ból kości ogonowej w ciąży Spis Treści: Ból kości ogonowej w ciąży Ciąża to czas wielu zmian w ciele kobiety. Jednym z objawów, który może zaskoczyć, jest ból kości ogonowej – dokuczliwy, kłujący lub tępy dyskomfort w dolnej części kręgosłupa, zwłaszcza przy siadaniu, schylaniu się lub długim przebywaniu w jednej pozycji. Choć to dość częsty problem, wiele kobiet nie wie, co go powoduje i jak sobie
Czemu odczuwam ból podczas stosunku? Autorzy: Spis Treści: Czemu odczuwam ból podczas stosunku – Nie ignoruj sygnałów swojego ciała Ból w trakcie stosunku, czyli dyspareunia, to dolegliwość, która dotyka wielu kobiet – choć niewiele o tym mówi. Dla niektórych to chwilowy dyskomfort, dla innych poważny problem wpływający na jakość życia i relacji. Jeśli doświadczasz bólu w czasie współżycia, warto przyjrzeć się temu bliżej – z troską,
Czemu boli krocze w ciąży? Autorzy: Spis Treści: Czemu boli krocze w ciąży? Ciąża to nie tylko rosnący brzuszek i radosne oczekiwanie – to także ogromna praca organizmu, który dostosowuje się do nowego życia. Zmiany hormonalne, rosnące obciążenie oraz przesuwanie środka ciężkości wpływają na cały układ kostno-mięśniowy kobiety. Jednym z częstszych, ale nadal zbyt rzadko omawianych objawów, jest ból krocza w ciąży, czyli ból w obrębie
Terapia blizny po cesarskim cięciu cz. 5 Autorzy: Spis Treści: Terapia blizny po cesarskim cięciu – cz. 5 Czas mija, Ty coraz lepiej czujesz się w nowej roli, a ciało powoli wraca do formy. Ale to jeszcze nie moment, by zostawić bliznę po cesarskim cięciu bez opieki. Właśnie teraz – około 3. miesiąca po porodzie – możesz wprowadzić kolejny krok w autoterapii blizny. To moment, w
Jak poród wpływa na organizm kobiety? Autorzy: Spis Treści: Jak poród wpływa na organizm kobiety? Poród to nie tylko wyjątkowy moment – to też wyjątkowe obciążenie dla organizmu Każda kobieta, która przeszła przez poród – niezależnie, czy był to poród siłami natury, czy cesarskie cięcie – wie, jak ogromnym wyzwaniem dla ciała i psychiki jest to doświadczenie. Ale czy naprawdę zdajemy sobie sprawę z głębi i
Zbliża się Twoja pierwsza wizyta w Ars Athletica? Niezależnie od tego, czy spotkasz się z fizjoterapeutą, trenerem, czy weźmiesz udział w zajęciach grupowych, oto kilka wskazówek, które pomogą Ci się przygotować.
