Blog
Jak leczyć łokieć tenisisty - fizjoterapia w krakowie

Jak leczyć łokieć tenisisty

Jak leczyć łokieć tenisisty? Spis Treści: Jak leczyć łokieć tenisisty? Ból po zewnętrznej stronie łokcia, który nasila się przy podnoszeniu kubka, ściskaniu dłoni czy pracy z komputerem – brzmi znajomo? To może być tzw. łokieć tenisisty, czyli entezopatia nadkłykcia bocznego kości ramiennej. Choć nazwa brzmi sportowo, ta dolegliwość dotyka nie tylko zawodników, ale też pracowników biurowych, rodziców noszących dzieci, czy osoby wykonujące powtarzalne ruchy ręką. Dobra

Czytaj więcej »
Stellabio - fizjoterapia uroginekologiczna w Krakowie

Biofeedback EMG i EMS w fizjoterapii uroginekologicznej

Biofeedback EMG i EMS w fizjoterapii uroginekologicznej Autorzy: Spis Treści: Biofeedback EMG i EMS w fizjoterapii uroginekologicznej – jak ciało może uczyć się siebie na nowo? Mięśnie dna miednicy to niezwykle ważna, a jednocześnie często „zapomniana” część naszego ciała. Nie widzimy ich, rzadko czujemy, a przecież odpowiadają za tak wiele: trzymanie moczu, komfort współżycia, stabilność postawy, a także samopoczucie po porodzie. Ale co, jeśli te mięśnie

Czytaj więcej »
Jak przygotować się do półmaratonu – plan, dieta i najczęstsze błędy

Jak przygotować się do półmaratonu

Jak przygotować się do półmaratonu Spis Treści: Jak przygotować się do półmaratonu – plan, dieta i najczęstsze błędy Półmaraton to wyzwanie, które kusi wielu biegaczy – zarówno tych bardziej doświadczonych, jak i ambitnych amatorów. Jednak 21 km to dystans, którego nie należy lekceważyć. Odpowiednie przygotowanie fizyczne i mentalne ma ogromne znaczenie. W tym artykule podpowiadamy, jak zacząć trenować do półmaratonu, ile czasu potrzeba na przygotowania oraz

Czytaj więcej »
Dlaczego trening nóg jest ważny - trening medyczny

Dlaczego trening nóg jest ważny

Dlaczego trening nóg jest ważny Spis Treści: Dlaczego trening nóg jest ważny? Trening nóg często bywa pomijany na rzecz klatki piersiowej, ramion czy brzucha. Jednak to właśnie silne nogi są fundamentem sprawności, równowagi, prawidłowej postawy i dobrej kondycji całego ciała. Niezależnie od tego, czy biegasz, podnosisz ciężary, trenujesz rekreacyjnie, czy po prostu chcesz czuć się zdrowo – ćwiczenia na nogi są absolutnie niezbędne. Trening nóg a

Czytaj więcej »
Kiedy gips a kiedy orteza. Czy fizjoterapia w gipsie jest potrzebna

Kiedy gips a kiedy orteza

Kiedy gips, a kiedy orteza? Spis Treści: Kiedy gips, a kiedy orteza? Po urazie – czy to złamaniu, skręceniu, czy silnym stłuczeniu – najczęstszym pytaniem pacjenta (i jego rodziny) jest: czy potrzebuję gipsu, ortezy, a może niczego? Choć decyzję o rodzaju unieruchomienia podejmuje lekarz, warto wiedzieć, czym się różnią te metody stabilizacji i dlaczego wybór odpowiedniego rozwiązania oraz właściwa rehabilitacja mają ogromne znaczenie dla Twojego powrotu

Czytaj więcej »

Popularne usługi

Zbliża się Twoja pierwsza wizyta w Ars Athletica? Niezależnie od tego, czy spotkasz się z fizjoterapeutą, trenerem, czy weźmiesz udział w zajęciach grupowych, oto kilka wskazówek, które pomogą Ci się przygotować.

Popularne usługi

Fizjoterapia uroginekologiczna

Nasi specjaliści: