Jak przebiega poród? Autorzy: Spis Treści: Jak przebiega poród? – Przewodnik krok po kroku z perspektywy położnej Poród to niezwykle intensywne i emocjonalne wydarzenie w życiu kobiety, pełne oczekiwań, niepewności, ale i ogromnej siły. To moment, do którego przygotowujemy się często przez wiele miesięcy – fizycznie, psychicznie i emocjonalnie. Ale jak właściwie wygląda poród? Co dzieje się, gdy kobieta trafia na porodówkę? Jakie decyzje musi podjąć
Czemu boli krocze w ciąży? Autorzy: Spis Treści: Czemu boli krocze w ciąży? Ciąża to nie tylko rosnący brzuszek i radosne oczekiwanie – to także ogromna praca organizmu, który dostosowuje się do nowego życia. Zmiany hormonalne, rosnące obciążenie oraz przesuwanie środka ciężkości wpływają na cały układ kostno-mięśniowy kobiety. Jednym z częstszych, ale nadal zbyt rzadko omawianych objawów, jest ból krocza w ciąży, czyli ból w obrębie
Zespół niespokojnych nóg (RLS) – jak leczyć Spis Treści: Zespół niespokojnych nóg (RLS) – jak leczyć Skąd bierze się ten problem? Nie możesz zasnąć, bo nogi „żyją własnym życiem”? Odczuwasz w nocy dziwne mrowienie, przymus poruszania nogami lub nieprzyjemne „wiercenie” w kończynach dolnych? To może być Zespół Niespokojnych Nóg – schorzenie neurologiczne, które znacząco obniża jakość życia i snu, ale przy odpowiednim postępowaniu – można je
Skręcenie stawu skokowego Spis Treści: Skręcenie stawu skokowego Skręcenie stawu skokowego, nazywane potocznie „skręceniem kostki”, to jeden z najczęstszych urazów narządu ruchu – zarówno u sportowców, jak i osób prowadzących mniej aktywny tryb życia. Może przydarzyć się na treningu, na spacerze, a nawet w drodze po schodach. Choć często lekceważony, nieleczony prawidłowo uraz może prowadzić do przewlekłych problemów i nawrotów kontuzji. Co to jest skręcenie stawu
Kiedy gips, a kiedy orteza? Spis Treści: Kiedy gips, a kiedy orteza? Po urazie – czy to złamaniu, skręceniu, czy silnym stłuczeniu – najczęstszym pytaniem pacjenta (i jego rodziny) jest: czy potrzebuję gipsu, ortezy, a może niczego? Choć decyzję o rodzaju unieruchomienia podejmuje lekarz, warto wiedzieć, czym się różnią te metody stabilizacji i dlaczego wybór odpowiedniego rozwiązania oraz właściwa rehabilitacja mają ogromne znaczenie dla Twojego powrotu
Zbliża się Twoja pierwsza wizyta w Ars Athletica? Niezależnie od tego, czy spotkasz się z fizjoterapeutą, trenerem, czy weźmiesz udział w zajęciach grupowych, oto kilka wskazówek, które pomogą Ci się przygotować.
