Dlaczego boli bark – co można z ty zrobić? Spis Treści: Dlaczego boli bark – co można z ty zrobić? Ból barku to jedna z najczęstszych dolegliwości układu ruchu – może pojawić się nagle, po wysiłku, ale też rozwijać się powoli, bez wyraźnego powodu.Zdarza się u osób aktywnych fizycznie, pracujących przy komputerze, rodziców noszących dzieci, a nawet u tych, którzy „przecież nic nie zrobili”. Co powoduje
Wdowi garb – skąd się bierze i jak się go pozbyć Spis Treści: Wdowi garb – skąd się bierze i jak się go pozbyć Choć nazwa brzmi staroświecko, problem jest jak najbardziej aktualny. Wdowi garb, nazywany również „bawolim karkiem” lub fachowo – kifotycznym uwypukleniem w odcinku szyjno-piersiowym, to zjawisko, z którym zmaga się coraz więcej osób – nie tylko starszych kobiet, jak mogłaby sugerować nazwa. W
Ból kości ogonowej w ciąży Spis Treści: Ból kości ogonowej w ciąży Ciąża to czas wielu zmian w ciele kobiety. Jednym z objawów, który może zaskoczyć, jest ból kości ogonowej – dokuczliwy, kłujący lub tępy dyskomfort w dolnej części kręgosłupa, zwłaszcza przy siadaniu, schylaniu się lub długim przebywaniu w jednej pozycji. Choć to dość częsty problem, wiele kobiet nie wie, co go powoduje i jak sobie
Czy 1 trening w tygodniu ma sens Autorzy: Spis Treści: Czy 1 trening w tygodniu ma sens? Poznaj korzyści, zagrożenia i wskazówki od fizjoterapeuty W świecie fitnessu i mediów społecznościowych często spotykamy się z narracją że jeśli nie ćwiczysz minimum 3 razy w tygodniu, nie ma to sensu. Ale czy to prawda? Czy jeden trening tygodniowo faktycznie nic nie daje? A może wręcz przeciwnie – to
Kiedy rehabilitacja po endoprotezie biodra? Spis Treści: Kiedy rehabilitacja po endoprotezie biodra Operacja stawu biodrowego to ważny i często niezbędny zabieg, który poprawia jakość życia pacjentów z zaawansowaną chorobą zwyrodnieniową. Ale prawdziwy powrót do sprawności zaczyna się dopiero po operacji – podczas rehabilitacji. Sprawdź, kiedy i dlaczego warto ją rozpocząć. Na czym polega operacja wszczepienia endoprotezy stawu biodrowego? Operacja endoprotezy biodra, czyli endoprotezoplastyka stawu biodrowego, polega
Zbliża się Twoja pierwsza wizyta w Ars Athletica? Niezależnie od tego, czy spotkasz się z fizjoterapeutą, trenerem, czy weźmiesz udział w zajęciach grupowych, oto kilka wskazówek, które pomogą Ci się przygotować.
