Kiedy można wrócić do ćwiczeń po porodzie Autorzy: Spis Treści: Kiedy można wrócić do ćwiczeń po porodzie Powrót do aktywności fizycznej po porodzie to temat, który pojawia się bardzo często podczas wizyt u fizjoterapeutek uroginekologicznych i trenerek pracujących z kobietami po ciąży. Wiele kobiet zastanawia się, kiedy można bezpiecznie rozpocząć ćwiczenia oraz jakie formy aktywności będą odpowiednie w pierwszych tygodniach po porodzie. Po dziewięciu miesiącach ciąży