Strona główna » Blog » trening po porodzie
Blog
Stellabio - fizjoterapia uroginekologiczna w Krakowie

Biofeedback EMG i EMS w fizjoterapii uroginekologicznej

Biofeedback EMG i EMS w fizjoterapii uroginekologicznej Autorzy: Spis Treści: Biofeedback EMG i EMS w fizjoterapii uroginekologicznej – jak ciało może uczyć się siebie na nowo? Mięśnie dna miednicy to niezwykle ważna, a jednocześnie często „zapomniana” część naszego ciała. Nie widzimy ich, rzadko czujemy, a przecież odpowiadają za tak wiele: trzymanie moczu, komfort współżycia, stabilność postawy, a także samopoczucie po porodzie. Ale co, jeśli te mięśnie

Czytaj więcej »
28/07/2025
Czy warto nosić pas poporodowy - Co musisz wiedzieć po porodzie

Czy warto nosić pas poporodowy

Czy warto nosić pas poporodowy? Spis Treści: Czy warto nosić pas poporodowy? Co warto wiedzieć po porodzie Po porodzie wiele kobiet szuka sposobów, by szybciej wrócić do formy, zadbać o stabilność ciała i zmniejszyć uczucie „rozlanego” brzucha. Jednym z najczęściej polecanych akcesoriów przez mamy, influencerki i nawet niektórych specjalistów jest pas poporodowy. Ale czy naprawdę warto go nosić? A może w niektórych przypadkach może on przynieść

Czytaj więcej »
15/07/2025
Powrót do biegania po CC - konsultacja poporodowa dla kobiet

Powrót do biegania po CC

Powrót do biegania po CC Spis Treści: Powrót do biegania po Cesarskim Cięciu – jak robić to bezpiecznie? Cesarskie cięcie to poważna operacja brzuszna, a powrót do aktywności fizycznej – szczególnie tak wymagającej jak bieganie – wymaga czasu, cierpliwości i odpowiedniego przygotowania. W tym artykule podpowiadamy, kiedy można wrócić do biegania po CC, na co zwrócić uwagę i jak zadbać o swoje ciało po porodzie chirurgicznym.

Czytaj więcej »
07/07/2025
Jak dbać o skórę w ciąży - konsultacja poporodowa

Jak dbać o skórę po porodzie

Jak dbać o skórę po porodzie Autorzy: Spis Treści: Jak dbać o skórę po porodzie? – rozstępy, blizna po cesarce, jędrność i pielęgnacja Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety, który niesie za sobą ogromne zmiany – nie tylko emocjonalne i hormonalne, ale przede wszystkim fizyczne. Jednym z najczęstszych tematów, które pojawiają się po porodzie, jest kondycja skóry. Jak dbać o skórę po ciąży, kiedy brakuje

Czytaj więcej »
02/07/2025
Jak schudnąć po porodzie - wywiad z Wiktorią Saśkiewicz Dietetyczką kliniczną

Jak schudnąć po porodzie

Jak schudnąć po porodzie Autorzy: Spis Treści: Jak schudnąć po porodzie – zdrowe metody, bezpieczne tempo i wsparcie specjalistów Odchudzanie po ciąży to temat, który budzi wiele emocji. Z jednej strony – potrzeba odzyskania formy i energii, z drugiej – zmęczenie, laktacja i opieka nad noworodkiem. W tym artykule, bazując na rozmowie z dietetyczką Wiktorią Staśkiewicz-Bartecką, wyjaśniamy jak podejść do odchudzania po porodzie mądrze, bezpiecznie i

Czytaj więcej »
01/07/2025

Popularne usługi

Jak przygotować się do fizjoterapii uroginekologicznej?, Pierwsza wizyta u fizjoterapeutki uroginekologicznej w Ars Athletica, Księcia Józefa 54a

Jak przygotować się do wizyty?

Zbliża się Twoja pierwsza wizyta w Ars Athletica? Niezależnie od tego, czy spotkasz się z fizjoterapeutą, trenerem, czy weźmiesz udział w zajęciach grupowych, oto kilka wskazówek, które pomogą Ci się przygotować.

Dowiedz się więcej

Popularne usługi

Przygotowanie do porodu Kraków - Fizjoterapia uroginekologiczna

Fizjoterapia uroginekologiczna

Dowiedz się więcej
Fizjoterapia w Krakowie

Fizjoterapia dorosłych

Dowiedz się więcej
Trening Medyczny - Kraków, Ars Athletica

Trening medyczny

Dowiedz się więcej

Nasi specjaliści:

Marta Grela - Fizjoterapia pediatryczna Kraków, konsultacje dla niemowląt Kraków, fizjoterapiam niemowląt ,konsultacje poporodowe

Marta Grela

Fizjoterapeutka pediatryczna

Martyna Wojtas -Fizjoterapia uroginekologiczna Kraków, Ćwiczenia hipopresyjne, przygotowanie do porodu Kraków, aktywna ciąża, nietrzymanie moczu, trening dla kobiet po porodzie, Trening przygotowania do ciąży

Martyna Wojtas

Fizjoterapeutka uroginekologiczna

Weronika Jędrzejewska -Fizjoterapia uroginekologiczna Kraków, Ćwiczenia hipopresyjne, przygotowanie do porodu Kraków, aktywna ciąża, nietrzymanie moczu, konsultacje poporodowe, badanie USG Kraków, Masaż Kobido, Masaż PhysioKobido, trening dla kobiet po porodzie

Weronika Milka

Fizjoterapeutka uroginekologiczna

Magdalena Pardela -Fizjoterapia uroginekologiczna Kraków, Ćwiczenia hipopresyjne, przygotowanie do porodu Kraków, aktywna ciąża, nietrzymanie moczu, trening dla kobiet po porodzie, Trening przygotowania do ciąży

Magda Pardela-Kusaj

Fizjoterapeutka uroginekologiczna

Katarzyna Kucharska

Katarzyna Kucharska

Fizjoterapeutka uroginekologiczna

Agnieszka Burska

Fizjoterapeutka uroginekologiczna