Ćwiczenia po porodzie cz. 1 Autorzy: Spis Treści: Ćwiczenia po porodzie cz. 1 Droga Mamo, jeśli minęły 4–7 dni od Twojego porodu naturalnego – przede wszystkim gratulacje! 🧡To wyjątkowy czas, pełen emocji, zmian i adaptacji do nowej codzienności. Choć pierwsze dni po porodzie kojarzą się głównie z odpoczynkiem i opieką nad dzieckiem, Twój organizm również potrzebuje ruchu, aby sprawnie się regenerować. Wbrew powszechnym mitom, nie musisz
Fizjoterapia uroginekologiczna po porodzie – kiedy warto zgłosić się na wizytę? Spis Treści: Fizjoterapia uroginekologiczna po porodzie – kiedy warto zgłosić się na wizytę? Ciąża i poród to ogromne wyzwanie dla ciała kobiety. Po porodzie wiele kobiet doświadcza dolegliwości, które nie zawsze mijają „same z siebie”. Jeśli mieszkasz w Krakowie i szukasz bezpiecznego, skutecznego wsparcia w powrocie do formy – fizjoterapia uroginekologiczna w ARS Athletica jest
Nietrzymanie moczu, a fizjoterapia Spis Treści: Nietrzymanie moczu, a fizjoterapia – jak może pomóc? Nietrzymanie moczu to problem, który dotyka miliony kobiet, zarówno po porodzie, jak i w starszym wieku. Choć temat ten często jest pomijany w rozmowach, stanowi realne wyzwanie zdrowotne i emocjonalne. Na szczęście, fizjoterapia uroginekologiczna oferuje skuteczne i bezpieczne rozwiązania. W Ars Athletica Kraków nasze specjalistki – Magdalena Pardela-Kusaj, Weronika Milka, Martyna Wojtas,
Jak przygotować się do porodu? Autorzy: Spis Treści: Jak przygotować się do porodu? Poród to jeden z najbardziej wymagających momentów w życiu kobiety. Właściwe przygotowanie fizyczne może znacząco wpłynąć na jego przebieg oraz późniejszą regenerację. W Centrum Rehabilitacji Ars Athletica w Krakowie wspieramy kobiety na każdym etapie ciąży poprzez indywidualnie dobraną fizjoterapię uroginekologiczną. Nasz zespół specjalistek, takich jak Magdalena Pardela-Kusaj, Weronika Milka, Martyna Wojtas, Katarzyna Kucharska
Czym jest fizjoterapia uroginekologiczna? Autorzy: Spis Treści: Czym jest fizjoterapia uroginekologiczna? Fizjoterapia uroginekologiczna to specjalistyczna dziedzina fizjoterapii, której celem jest diagnozowanie, leczenie i profilaktyka dolegliwości związanych z obszarem miednicy mniejszej u kobiet. Jest to niezwykle istotna forma terapii, szczególnie dla kobiet w ciąży, po porodzie, ale także tych borykających się z problemami urologicznymi czy ginekologicznymi. Dla kogo jest fizjoterapia uroginekologiczna? Fizjoterapia uroginekologiczna jest dedykowana kobietom na każdym
Zbliża się Twoja pierwsza wizyta w Ars Athletica? Niezależnie od tego, czy spotkasz się z fizjoterapeutą, trenerem, czy weźmiesz udział w zajęciach grupowych, oto kilka wskazówek, które pomogą Ci się przygotować.
