Artykuł stworzony na podstawie transkrypcji wywiadu: 

(0:00) Witamy Was serdecznie. (0:02) Moim dzisiejszym gościem ponownie jest (0:04) doktorem nauk medycznych Izabela Załęcka, (0:07) która jest ekspertem w dziedzinie (0:08) kosmetologii estetycznej

(0:10) na arenie międzynarodowej. (0:12) Prywatnie Iza jest też mamą (0:14) dwójki wspaniałych córek.
Ona co dzień (0:16) pomaga kobietom zadbać o swoją (0:18) skórę na każdym etapie życia. (0:20) Iż dzisiaj właśnie porozmawiamy (0:23) tym razem o skórze (0:24) po porodzie, jak o nią zadbać. (0:27) I chciałabym Iza zacząć (0:28) może od takiego pytania, jakie są (0:30) najczęstsze wyzwania, które widzisz, jeżeli (0:32) chodzi o skórę i z czym

(0:34) mierzą się kobiety, jeżeli chodzi właśnie (0:36) o ten okres po porodzie? (0:38) Przede wszystkim znowu zmienia się (0:40) nam poziom hormonalny.
(0:43) Trochę się zaczyna tutaj (0:44) ta burza nam uspokajać. (0:47) Oczywiście ten okres połogu (0:48) jest dla kobiety takim trudnym czasem, (0:50) kiedy rzeczywiście musimy dojść (0:52) do siebie. Natomiast to, co widzę,

(0:54) Panie, bardzo często pociąży.
(0:56) Po pierwsze skóra, która jest (0:58) gdzieś rozciągnięta, (1:01) no jednak ciąża (1:02) powiedzmy sobie wprost piękny okres, (1:04) ale bardzo wyczerpujący (1:06) dla naszego organizmu. (1:08) Rozstępy skóra (1:10) wokół w ogóle naszego ciała, (1:12) ale specjalnie też często (1:14) skupiamy się na brzuchu, ale również (1:16) też, Panie, są już takie spragnione (1:18) tych terapii w sensie głębokiego

(1:20) nawilżenia skóry, czyli tej imezoterapii, (1:22) takich stymulatorów (1:24) tkankowych, żeby szybko pociąże, (1:27) Panie mają często, (1:28) oczywiście to zależy od kobiety, ale jest takie

(1:29) dobrze, urodziłam dziecko, jest wszystko (1:32) super, teraz jest ten mój czas, (1:34) żebym ja zadbała o siebie. (1:35) I pomagamy Paniom oczywiście do tej (1:38) takiej rutyny naszej pielęgnacyjnej (1:40) w gabinecie szybko wrócić.
(1:42) A powiedz mi, czy ta pielęgnacja po porodzie (1:44) naszej skóry powinna się (1:46) różnić jakoś niż w tym okresie ciąży?

(1:49) Czy bezpośrednio (1:50) po porodzie? Jeszcze niespecjalnie, (1:52) bo musimy poczekać na wyrównanie (1:53) poziomów hormonalnych, pamiętajmy, że jeszcze (1:56) prolaktyna działa i jakby (1:58) dajmy sobie chwilę czasu. (2:00) Natomiast już po okresie połogu, (2:02) oczywiście w zależności od tego, czy mama karmi, czy nie, (2:04) możemy zacząć wracać (2:06) do bardzo sensownych (2:08) już takich terapii, które (2:10) i składników, które rzeczywiście będą (2:12) tutaj nas i odmładzały, (2:13) i pilnowały (2:16) parametrów naszej skóry

(2:18) i uelastyczniały mocniej, (2:20) więc tutaj z każdą mamą (2:22) musimy bardzo indywidualnie (2:24) porozmawiać, jak ona się czuje, (2:26) jaki jest stan jej dzisiaj też (2:27) emocjonalny, czego oczekuje (2:30) i co na dzień dzisiejszy jest dla niej (2:32) takim problemem głównym. (2:34) Bo wiesz, czasami nam się wydaje, że kobieta przychodzi (2:35) po ciąży pewnie celuj, a Pani mówi, nie, czuję się (2:38) ze sobą super.
W zasadzie to chciałabym, (2:40) żeby Pani zadbała o moją twarz, więc jakby

(2:41) też moja taka rada, (2:44) nie doszukujmy się rzeczy, (2:46) które nam nie przeszkadzają. (2:47) A powiedz mi, myślę, że teraz (2:49) bardzo ważne pytanie, (2:52) jeżeli chodzi o regenerację skóry. (2:54) Jak możemy zadbać o elastyczność (2:56) skóry, aby zminimalizować efekt (2:57) luźnego biżucha? (2:59) To jest bardzo trudna kwestia.
Oczywiście (3:01) moim zdaniem jest to kwestia również pracy (3:04) fizjoterapeuty. Ja uważam, że

(3:05) nie ma w ogóle monoterapii. (3:08) Czyli nie ma powiedzenia pacjentowi (3:09) ja jestem najmądrzejsza i tylko ja się tutaj Panią zajmę (3:11) i tak dalej.
Nie, to jest współpraca pomiędzy specjalistami. (3:14) To jest współpraca, jeśli chodzi o (3:15) masaże typu na przykład (3:17) IQUN, to jest praca z preparatami, (3:20) które będą choćby uelastyczniały (3:21) skórę i to jest praca fizjoterapeuty.

(3:24) To jest kwestia nawet suplementacji, (3:26) już wtedy już kolagenu, (3:28) składników wdrażania witamina C, (3:29) kolagen, elastyna, czyli wszystko, co będzie (3:31) tą skórę poprawiało.
(3:34) Takie działanie holistyczne,

(3:36) później wdrożenie też (3:37) radiofrekwencji, na przykład mikrojęgłowej, (3:39) czy laseroterapii. Wszystko,

(3:41) ale nie możemy ukierunkować się na zasadzie (3:43) jedna metoda, czyli działanie (3:45) wieloetapowe i z każdej (3:47) strony, żeby przyniosło nam (3:49) i działanie między specjalistami jeszcze, (3:51) żeby przyniosło nam najlepsze rezultaty. (3:52) Myślisz, że też sama jesteś dowodem na to, (3:55) że połączenie tego wszystkiego (3:57) może zapewnić nam dobrze wyglądającą (3:59) sylwetkę, też sama ćwiczysz, (4:01) zamieszczasz takie rzeczy tutaj (4:03) w mediach społecznościowych, więc połączenie

(4:05) tego wszystkiego naprawdę… (4:07) Wiesz, bo ja i tutaj takie chyba moje przesłanie (4:09) do tych wszystkich naszych drogich mam, (4:11) kochane, to nie jest tak, że (4:13) specjaliści zrobią z nami cuda.
(4:15) My zrobimy wszystko co w naszej mocy, (4:17) ale to jest współpraca. Ja zawsze paniom mówię, (4:19) to jest współpraca między nami. Ja zrobię swoją robotę, (4:22) ale ty musisz zrobić swoją.
(4:23) Więc jakby tak, jeśli pacjentka zaczyna się (4:25) fajnie odżywiać, zdrowo,

(4:27) suplementuje na przykład te elementy, które będą (4:29) dla nas bardzo cenne (4:31) przy produkcji kolagenu, żebyśmy (4:33) tę skórę uelastyczniły, zacznie trochę ćwiczyć, (4:35) korzystać z mądrych ćwiczeń (4:37) i zabiegów fizjoterapeutycznych, (4:39) wtedy absolutnie idzie nam ta praca (4:41) dużo szybciej i uzyskujemy dużo więcej. (4:44) A powiedz mi, jaki kolagen (4:45) byś poleciła?

(4:47) Gdzie mamy go kupić? Na co mamy zwrócić uwagę? (4:50) Nie chodzi mi o konkretną firmę, (4:51) ale bardziej czym się kierować (4:53) wybierając kolagen, żeby to działało? (4:56) Oczywiście trzeba (4:57) trochę poczytać. Nie będę tutaj (4:59) mówiła o nazwach, ale oczywiście (5:01) jeżeli mówimy rybi, a wołowy, (5:03) absolutnie badania kliniczne pokazują, że ten (5:05) kolagen wołowy jest skuteczniejszy.
(5:07) Mamy na rynku naprawdę kilka (5:09) dobrych produktów przebadanych

(5:11) klinicznie, pokazujących, że on (5:13) fantastycznie działa i w zależności (5:15) od dawki kolagenu, takie możemy (5:17) mieć też efekty. (5:19) One są gdzieś tam wprost (5:21) proporcjonalne do tej dawki, więc (5:23) szukamy kolagenów, oczywiście (5:25) liofilizaty, które mają dużą dawkę kolagenu

(5:28) i dopytujmy, szukajmy (5:30) rzeczywiście (5:31) tutaj badań dotyczących (5:33) tych produktów. Jest kilka (5:35) produktów na rynku.
Jak Panie nas zapytają (5:37) w wiadomości prywatnej, oczywiście (5:39) pomożemy takie znaleźć. (5:41) A powiedz mi jeszcze, czy

(5:43) da się przywrócić jędrność skóry (5:45) jeżeli chodzi o brzuch i ogólnie całe ciało (5:47) po ciąży, ale bez zabiegów (5:49) estetycznych? I jak Ty to widzisz jako (5:51) ekspert? Jest to trudne. (5:53) Ja powiem tak jeszcze.
To wszystko zależy od tego (5:55) z jakiego punktu wyjścia wychodziłyśmy (5:57) jeśli chodzi o ciążę. (6:00) Jeśli mama bardzo o siebie dbała

(6:01) przed ciążą, ta skóra jest świetnie (6:03) uelastyczniona, w świetnej (6:05) kondycji, to będzie jej dużo łatwiej. (6:07) Jak ma 25 lat, będzie jej (6:09) dużo łatwiej.
Czym jesteśmy (6:11) starsze i czym ta skóra nie była doskonała (6:13) przed ciążą, tym jest nam trudniej. (6:15) Wszystko zależy od naszych oczekiwań. (6:17) Jeżeli nasze oczekiwania nie są (6:19) zbyt wielkie, możemy uznać, że (6:21) bez zabiegów jest ok.
Jeżeli mam (6:23) wysoko postawioną tą poprzeczkę moich (6:25) oczekiwań, jak chcę, żeby moje ciało wyglądało (6:27) to na pewno zabiegi będą (6:29) absolutnie pomocne, będą nas (6:31) wspomagały, uzyskamy więcej. (6:34) Powiedzmy sobie wprost, (6:35) nie zrobienie zabiegu, a wykonanie (6:37) go i spowodowanie, że ta skóra jest elastyczniejsza, (6:40) zaczyna być bardziej zwarta. (6:42) Tutaj chyba (6:43) odpowiedź jest prosta.
(6:45) Przejdźmy teraz do tematu rozstępów. (6:47) Czyli coś, czym naprawdę wiele kobiet (6:49) też się zmierza po porodzie. (6:51) Kiedy najlepiej jest zacząć taką walkę z rozstępami? (6:53) Czy tuż po porodzie,

(6:55) czy możemy odczekać kilka miesięcy? (6:58) Jeśli chodzi o preparaty (6:59) na rozstępy klasyczne, te dla mamy w ciąży (7:01) uelastyczniające, bezpośrednio po (7:03) też mogą być stosowane.
(7:04) Oczywiście czekamy, tak jak powiedziałam, zawsze (7:06) te 6 tygodni, ten okres połóg jest dla mnie

(7:09) świętym czasem, gdzie tej mamy nie tykamy. (7:12) W momencie, kiedy (7:13) w gruncie rzeczy zakończy się ten czas (7:15) i mama nie karmi, my możemy pomalutku zacząć (7:17) wdrażać różnego rodzaju terapie. (7:19) Taki czas 3 miesiące powiedzmy (7:21) to jest idealny czas, kiedy możemy wdrażać (7:24) radiofrekwencję mikroigłową, (7:25) tego typu rzeczy, ale (7:27) najwcześniejsza praca typu karboksyterapia, (7:30) typu

(7:30) właśnie też ajkun na bliznę, (7:33) czy nawet potem na bliznę, w sensie (7:34) rozstęp, bo jeszcze jedna bardzo ważna rzecz.
(7:37) Rozstęp jest tak naprawdę rozejściem (7:38) wśród skóry głębiej niż my to widzimy, (7:40) bo to nie jest kwestia naskórka, tylko (7:42) skóry właściwej, więc my też potrzebujemy (7:44) metod, które będą miały zdolność (7:46) penetracji, czy będą działały (7:48) nie tylko powierzchownie, a właśnie w skórze (7:50) właściwej. Także 6 tygodni (7:53) po porodzie możemy zacząć działać (7:55) już z niektórymi terapiami, (7:57) z innymi musimy odczekać około (7:59) 3 miesięcy, natomiast (8:01) zachęcam, drogie Panie, przyjdźcie, (8:03) pokażcie się i dobierzemy (8:05) taką metodę stopniowo, (8:07) żeby działać. Przecież możemy zmieniać czynnik (8:09) działający, prawda? (8:11) A powiedz mi, czy możemy

(8:13) z tych zabiegów korzystać w trakcie (8:15) karmienia piersią, o których wspominałaś, (8:17) czy nie ze wszystkich? Nie ze wszystkich.
(8:19) Z części oczywiście tak, (8:21) z częścią musimy poczekać. (8:23) Na pewno nie będziemy mocnymi bodźcami (8:25) działały na mamę w momencie, (8:27) kiedy karmi jeszcze dzieciątko, (8:29) więc wtedy trochę czekamy, ale (8:30) właśnie IQUN, uelastycznianie (8:33) skóry, bardzo często (8:36) tego typu zabiegi (8:37) jak najbardziej mogą być już stosowane. (8:38) A powiedz mi, czy jesteśmy w stanie (8:40) jakoś pozbyć się starych roztępów (8:43) lub zmniejszyć znacząco ich widoczność? (8:45) Powiedz mi, no nie miałyśmy na to wcześniej czasu, (8:47) minęło już 2 lata, 3 lata, 5 lat, (8:49) czy coś możemy zrobić? (8:50) Chyba dobra modlitwa.
(8:52) Myślę, że tak naprawdę (8:54) trzeba sobie to powiedzieć jasno,

(8:56) że z roztępem mamy dwie fazy (8:58) roztępów, faza zapalna i faza zanikowa. (9:00) Kiedy one są czerwone, to jest tak zwana (9:02) faza zapalna, jak są już białe (9:04) to jest taka pozorna regeneracja (9:06) i to jest faza zanikowa. Powiedzmy sobie

(9:08) wprost, dopóki ten roztęp jest czerwony, (9:10) mamy szansę cokolwiek z nim jeszcze robić.
(9:12) Jeżeli już mamy roztęp w fazie zanikowej, (9:14) biały, to już jest nasz przyjaciel (9:16) niemalże do końca życia. (9:17) Jedynie chirurgia, jeżeli te roztępy

(9:20) są rzeczywiście duże, (9:22) to wtedy chirurgia plastyczna (9:24) znakomicie sobie z nimi radzi. (9:26) Nie jesteśmy w stanie (9:28) powiedzmy to sobie jasno, (9:29) żadnymi kremami, żadną (9:31) stymulacją skóry (9:33) mocno przebudować roztępu, (9:35) który ma już parę lat.
(9:37) A powiedz mi, jeżeli chodzi o bliznę (9:39) po cesarskim cięciu, (9:42) to co Ty jako ekspert (9:43) doradziłabyś, żeby robić, (9:46) żeby realizować widoczność takiej blizny? (9:48) Czy na dzień dobry to terapia manualna? (9:50) I będę wszystkim Paniom polecała (9:52) absolutnie to, żeby trafić właśnie do (9:54) ale wiesz Magda, to jest bardzo ważne, (9:55) żeby trafić do odpowiedniej osoby,

(9:57) która wie, że może już pracować, (9:59) może rozpocząć pracę i to jest kluczowe. (10:01) Co dalej możemy zrobić? (10:02) Możemy stosować właśnie tego typu masaż (10:05) powiedzmy w cudzysłowie próżniowy, (10:07) który będzie nam tutaj ten endomasaż blizny (10:10) i potem wdrażać laseroterapię. (10:12) Lasery refrakcyjne (10:14) tutaj będą zdawały egzamin.
(10:16) Bardzo będzie (10:17) erbowojagowy tutaj, (10:19) bardzo nam pomocny, więc (10:21) możemy dużo zrobić. Blizna może być (10:23) prawie niewidoczna w gruncie rzeczy, (10:26) ale musimy pamiętać, (10:27) że dość wcześnie też trzeba zacząć

(10:29) z nią pracować. Ty w swojej działce (10:31) pewnie zaczniesz, a potem (10:32) po krótkim czasie (10:35) my możemy zacząć z Panią pracę.
(10:37) A czy powiedzmy jakieś takie

(10:39) plastry sylikonowe, jakieś takie (10:41) preparaty? Panie pytają, czy możemy samodzielnie (10:43) używać tego, żeby nam wspomagać. (10:44) Oczywiście żele silikonowe są (10:47) znakomitymi preparatami, które są powszechnie (10:49) stosowane nie tylko po cesarskim cięciu, (10:51) ale w wszystkich innych bliznach czy (10:52) szyciach chirurgicznych, gdzie chcemy, żeby

(10:55) minimalizować tą bliznę, czyli absolutnie (10:57) w zasadzie dość szybko (10:59) po cesarskim cięciu (11:02) my możemy zacząć (11:03) stosować te żele silikonowe, żeby tą bliznę też (11:05) uelastycznić, żeby ona lepiej się nam (11:07) układała, tak to nazwijmy. (11:08) A powiedz mi, (11:10) czy jeżeli blizna zaczyna przerastać, (11:12) to czy są jakieś skuteczne metody leczenia? (11:14) Tak, metody leczenia często wdraża się (11:16) wtedy na przykład w sterydoterapię (11:18) i tutaj uważam, że też w momencie, kiedy (11:21) Pani zauważy u siebie,

(11:22) że rzeczywiście ta blizna zaczyna przerastać, (11:24) to nie czekamy i nie obserwujemy, (11:26) jak rośnie, tylko jak najszybciej (11:28) zgłaszamy się do (11:30) w tym przypadku dermatolog, chirurg (11:32) plastyczny, możemy się (11:34) oczywiście poradzić, ginekologa (11:36) prowadzącego, ale jak najszybciej (11:38) wdrażamy tam wtedy sterydoterapię, (11:40) żeby tą bliznę posadzić, (11:41) bądź druga ewentualnie metoda, znowu to jest

(11:44) kwestia pracy enzymami, (11:46) kolagenazą, która również (11:47) może być wtedy pomocna, ale (11:50) po dobrej konsultacji medycznej.
(11:52) A powiedz mi, czy jesteśmy (11:54) w stanie tymi zabiegami też, o których (11:56) wspomniałaś, zredukować jakoś (11:58) nierówności skóry, które są (12:00) nad blizną, takie charakterystyczne (12:02) nawisy na przykład, (12:03) jakieś takie asymetrie (12:05) w tej części nad blizną? (12:07) Oczywiście, że jeżeli pracujesz (12:09) z blizną, terapia manualna (12:11) plus potem uelastycznienie tkanek, (12:13) to zaciągnięcie często tkanek. (12:14) Pani właśnie najczęściej martwią się o to zaciągnięcie, (12:17) że to będzie widać pod kostiumem (12:19) kąpielowym. Bardzo często stosuję kolagenazę

(12:20) i ona sobie znakomicie tutaj (12:23) radzi, ale (12:24) to nie jest do wdrożenia (12:26) 6 tygodni po cesarskim cięciu, musimy (12:28) chwilkę poczekać, ale tak, (12:30) masaże, terapia manualna, (12:32) potem ewentualnie właśnie wdrożenie kolagenazy (12:34) przynosi znakomite efekty, ta blizna (12:36) przestaje być taka zaciągnięta i przepięknie (12:38) puszcza.
A powiedz mi, jeżeli (12:40) mamy taki problem, ale już rok od porodu, (12:42) nie miałyśmy czasu się wcześniej tym zająć,

(12:44) czy takie zabiegi właśnie, które Wy też (12:47) wykonujecie, mogą wspomóc (12:48) tą pracę manualną fizjoterapeuty, czy to już (12:50) jest za późno, jeżeli chodzi o te zaciągnięcia? (12:52) Zdecydowanie tak, ale właśnie to nie będzie (12:54) już taka lajtowa praca zewnętrzna, tylko (12:56) podanie iniekcyjne na przykład kolagenazy. (12:58) Więc musimy o tym pamiętać. (13:00) Powiem wprost, czym szybciej (13:02) zaczynamy pracować? Ja wiem, że to jest (13:04) czas po porodzie, że właśnie jeszcze hormony,

(13:07) że wydaje nam się, że to jest (13:08) jeszcze dużo czasu, skupiamy się (13:10) na dziecku, ale kochane mamy, (13:13) dzieci są (13:14) cudowne, ale potem każda z Was (13:16) budzi się i mówi, ja też chcę świetnie wyglądać.
(13:18) Więc zadbajmy o to dość szybko (13:20) po porodzie rzeczywiście, żebyśmy (13:22) potem po dwóch latach, a mogłam. (13:25) A powiedz mi, (13:26) czy są jakieś zabiegi, które (13:28) Ty szczególnie byś poleciła przyszłym mamom? (13:30) Jeżeli mamy mało czasu, ale coś byśmy (13:32) chciały, to od czego najlepiej (13:34) jest zacząć? Przyszłym mamom, czyli przed ciążą.

(13:36) Nie, przepraszam, już obecnym, w sensie (13:38) tym po porodzie.
Tym po porodzie (13:39) mamom. Zdecydowanie, znaczy tak, (13:42) w ciąży nam się trochę pewnie nagromadziło (13:44) celulitu, bo estrogeny, większa (13:46) przepuszczalność naczyń, progesteron (13:48) i ten adipocytym ładnie nam to (13:50) naprodukowały, więc musimy sobie trochę (13:52) powalczyć z celulitem. (13:54) Więc znowu, pewnie (13:56) różnego rodzaju tego typu masaży (13:58) możemy podziałać również

(14:00) karboksyterapią, zdecydowanie.
(14:02) Możemy podziałać, (14:04) jeśli chodzi o ciało, różnego rodzaju (14:06) terapiami (14:08) w Twojej dziedzinie. (14:10) I to jest raz. Dwa, pamiętajmy, (14:12) że zaczynamy mocno (14:14) też pielęgnować tą skórę pod kątem (14:16) jej nawilżenia i utrzymania (14:18) bariery skórnej, więc (14:20) jeśli chodzi o ciało, to pewnie (14:22) skupimy się na elastyczności, celulicie (14:24) i rozstępach.
(14:26) Jeśli chodzi o twarz, no to wdrażamy (14:28) mezoterapię, wdrażamy stymulatory tkankowe, (14:30) tak, żeby rzeczywiście ta skóra (14:32) za chwilę lśniła. Im jesteśmy wtedy, (14:34) nawet jeżeli kobieta jest

(14:36) po czterdziestce, to cały czas będzie (14:38) absolutnie to adekwatna (14:40) młoda mama. A powiedz mi, (14:42) jakie zabiegi będą najlepsze (14:44) na redukcję przebarwień? Bo to jest już (14:46) ten czas, że możemy (14:48) zacząć tutaj przywracać (14:50) tę naszą skórę do tego (14:51) wcześniejszego wyglądu.
Co możemy (14:53) zrobić? Z jakich zabiegów skoczyć? (14:55) Mnóstwo jest metod. Przede wszystkim (14:58) powiedzmy sobie wprost, że my musimy (14:59) tutaj określić u danego pacjenta

(15:01) na jakim poziomie są przebarwień. (15:04) Czy one są naskórkowe, skórno-naskórkowe, czy skórne? (15:06) Więc jakby tutaj musimy przeprowadzić (15:07) dobrą taką diagnozę (15:10) i do tego dobieramy metody.
(15:12) Możemy działać pielęgnami chemicznymi, (15:14) terapiami różnymi (15:15) chemicznymi w zasadzie. Możemy działać również (15:18) bodźcem fizycznym, czyli możemy działać (15:20) laserami. Wszystko

(15:22) zależy od tego, jak ta (15:24) skóra wygląda, czy to jest typowe (15:26) przebarwienie posłoneczne, które (15:29) zostało i wzmocniło (15:30) się w czasie ciąży, czy to są tylko (15:32) zmiany, które pojawiły się w ciąży.
(15:33) Więc jakby tutaj ta metoda dobrana (15:36) będzie zależna od diagnostyki. (15:38) Ale też nie czekamy, tylko staramy się… (15:40) My biegniemy od razu. Biegniemy od razu (15:42) zdecydowanie jak cokolwiek widzimy.
(15:44) Ja zawsze mówię z wszystkim. (15:45) Często my widzimy u siebie pewne (15:46) niedoskonałości, machamy ręką (15:48) dobrze, to od poniedziałku, to od nowego (15:51) roku, to od soboty. (15:52) Nie, kochane, to jest na tej zasadzie

(15:54) coś widzę, to nie czekam, aż to się (15:56) wzmocni, czy będzie intensywniejsze, (15:59) bo prewencja i te początkowe działanie (16:01) zawsze przynoszą duże, (16:02) większe rezultaty niż czekanie (16:05) z takim rozstępem dwa lata.
(16:06) A powiedz mi jeszcze, (16:08) czy karmienie piersią, jeżeli karmimy (16:11) powiedzmy taki dłuższy czas, będzie wpływać (16:13) na kondycję skóry i jej zdolność (16:14) do regeneracji? Skóra się bardzo (16:17) dobrze regeneruje w okresie (16:19) karmienia piersią, ale cały czas (16:21) hormony. Więc (16:22) moim zdaniem, jak obserwuję (16:24) pacjentki, ta nasza (16:27) regeneracja nieukierunkowana (16:28) już na dziecko, na karmienie,

(16:30) najlepiej w gruncie rzeczy funkcjonuje (16:33) w momencie, kiedy my kończymy (16:35) karmić, nasz organizm się (16:36) przestawia już i zaczyna być (16:38) nastawiony na ja, (16:40) a nie (16:41) na dziecko. Natomiast oczywiście (16:44) tutaj też kwestia (16:45) włosów, o tym sobie powiedzmy na to (16:47) bardzo często się skarżą.
(16:50) No, świetnie wyglądamy w czasie (16:52) ciąży, jeśli chodzi o włosy,

(16:54) ale po ciąży jednak (16:55) zaczyna występować ten telogen i wypadanie (16:57) włosów. Więc (17:00) dajmy sobie trochę czasu, (17:02) ale pamiętajmy, że (17:04) musimy się w pewnym momencie nastawić (17:05) na ja. A powiedz mi, czy (17:07) warto jest udać się na przykład (17:09) do telechologa, jeżeli obserwujemy

(17:12) właśnie, że te włosy tak bardzo (17:13) tracimy po porodzie? Wiesz, to jest tak, (17:17) to łysienie telogenowe, nazwijmy je (17:19) po porodzie, (17:21) my go w pewnym sensie nie zatrzymamy, (17:23) bo te włosy, które powinny, wypadną.
(17:25) Niemniej jednak możemy wzmacniać (17:28) pozostałe włosy, możemy (17:29) stymulować włosy do odrastania, (17:32) pobudzać tą skórę głowy, (17:34) żeby ta mama to łagodnie przechodziła (17:36) i żeby rosły nam szybciej nowe, (17:38) zdrowe włosy. A powiedz mi Iza, (17:40) tak na sam koniec, (17:42) jakie nawyki Twoim zdaniem mogą pomóc (17:44) właśnie młodym mamom (17:45) w dbaniu o skórę przy (17:47) ograniczonym czasie?

(17:49) Co znaczy ograniczonym czasie? (17:51) Dużo moich pacjentek na przykład, jak z nimi rozmawiam, (17:54) mówią, że… Jest dziecko, nie mam czasu. (17:56) Tak, tak.
Co byłoby takie (17:58) najważniejsze Twoim zdaniem? Czy nawilżenie? (18:00) Kochana, przede wszystkim powiem, że to mit. (18:03) Są dzieci, jest czas. (18:04) Jesteś mi przykładem, (18:05) pokazujesz, że czasu można mieć naprawdę (18:07) dużo na wiele rzeczy.
(18:10) Praca strategiczna to jest (18:11) ułożenie kalendarza. Natomiast (18:13) zdecydowanie rutyna pielęgnacyjna (18:16) i systematyczność. To jest pierwsza (18:18) podstawowa rzecz.
Ja mogę mieć (18:19) mnóstwo kosmetyków, ale ich po prostu nie (18:22) używać. Dla mnie (18:23) nawilżenie i SPF,

(18:26) czyli chronienie przed promieniowaniem UV, (18:28) bo to są nie tylko przebarwienia, (18:30) ale to jest ogromny proces (18:31) fotostarzenia. (18:33) Plus odrażamy zdrową dietę i trochę ćwiczeń (18:35) i wtedy w ogóle jest super.
(18:36) Dziękuję Ci Iza bardzo za rozmowę. (18:38) Jeżeli Wy macie jakieś pytania, to zapraszamy do komentowania, (18:41) ale też możecie podzielić się z nami, (18:43) jak u Was wyglądała regeneracja (18:45) ciała, skóry po porodzie. (18:48) No i oczywiście zapraszam do (18:49) subskrybowania mojego kanału, żebyście

(18:51) mogły przesłuchać więcej takich (18:53) ciekawych rozmów z takimi ciekawymi (18:55) gośćmi jak Iza.
Dzięki.