Terapia blizny po cesarskim cięciu cz. 3 Autorzy: Spis Treści: Terapia blizny po cesarskim cięciu – cz. 3: Co robić w 3–4 tygodniu po porodzie? Minęło już kilka tygodni od porodu? Czujesz się coraz lepiej, ale blizna po cesarskim cięciu nadal przypomina o sobie? To doskonały moment, by wejść w kolejny etap autoterapii i wprowadzić techniki, które jeszcze bardziej wspomogą proces gojenia i regeneracji tkanek. W
Terapia blizny po cesarskim cięciu cz. 2 Autorzy: Spis Treści: Terapia blizny po cesarskim cięciu – cz. 2 Praca z blizną po cesarskim cięciu nie kończy się na pierwszych dniach po porodzie. Wręcz przeciwnie – to właśnie w kolejnych dobach i tygodniach warto rozszerzać działania, które poprawiają gojenie i ograniczają ryzyko zrostów. W tej części naszego przewodnika terapia blizny po cesarskim cięciu – cz.2, opartej na
Terapia blizny po cesarskim cięciu cz. 1 Autorzy: Spis Treści: Terapia blizny po cesarskim cięciu – cz. 1 Cesarskie cięcie to poważna operacja, a rana po nim wymaga szczególnej troski – zarówno pod kątem gojenia, jak i późniejszej funkcji mięśni brzucha. Dobra wiadomość? Już w pierwszych 2–3 dobach po porodzie możesz bezpiecznie rozpocząć autoterapię blizny, aby przyspieszyć regenerację i złagodzić ból. W tym wpisie – na
Jak przygotować się do porodu? Autorzy: Spis Treści: Jak przygotować się do porodu? Poród to jeden z najbardziej wymagających momentów w życiu kobiety. Właściwe przygotowanie fizyczne może znacząco wpłynąć na jego przebieg oraz późniejszą regenerację. W Centrum Rehabilitacji Ars Athletica w Krakowie wspieramy kobiety na każdym etapie ciąży poprzez indywidualnie dobraną fizjoterapię uroginekologiczną. Nasz zespół specjalistek, takich jak Magdalena Pardela-Kusaj, Weronika Milka, Martyna Wojtas, Katarzyna Kucharska
Czym jest fizjoterapia uroginekologiczna? Autorzy: Spis Treści: Czym jest fizjoterapia uroginekologiczna? Fizjoterapia uroginekologiczna to specjalistyczna dziedzina fizjoterapii, której celem jest diagnozowanie, leczenie i profilaktyka dolegliwości związanych z obszarem miednicy mniejszej u kobiet. Jest to niezwykle istotna forma terapii, szczególnie dla kobiet w ciąży, po porodzie, ale także tych borykających się z problemami urologicznymi czy ginekologicznymi. Dla kogo jest fizjoterapia uroginekologiczna? Fizjoterapia uroginekologiczna jest dedykowana kobietom na każdym
Zbliża się Twoja pierwsza wizyta w Ars Athletica? Niezależnie od tego, czy spotkasz się z fizjoterapeutą, trenerem, czy weźmiesz udział w zajęciach grupowych, oto kilka wskazówek, które pomogą Ci się przygotować.
