Blog
Czy Miesiączka zawsze musi boleć? - Ból menstruacyjny czy fizjoterapia uroginekologiczna może pomóc?

Ból menstruacyjny – czy fizjoterapia może pomóc?

Ból menstruacyjny – czy fizjoterapia może pomóc? Autorzy: Spis Treści: Ból menstruacyjny – czy fizjoterapia może pomóc? Miesiączka to naturalny proces fizjologiczny, ale wiele kobiet doświadcza go w towarzystwie bólu, który znacząco wpływa na komfort życia. Szacuje się, że nawet 70–80% kobiet odczuwa dolegliwości bólowe w trakcie menstruacji, a część z nich musi sięgać po silne środki przeciwbólowe, odwoływać zajęcia, rezygnować z aktywności i ograniczać codzienne

Czytaj więcej »
Autoterapia blizny po cesarskim cięciu pod koniec połogu

Terapia blizny po cesarskim cięciu cz. 4

Terapia blizny po cesarskim cięciu cz. 4 Autorzy: Spis Treści: Terapia blizny po cesarskim cięciu cz. 4: Jak pracować z blizną w 5–6 tygodniu połogu? Za Tobą już kilka tygodni połogu. Blizna po cesarskim cięciu zagoiła się zewnętrznie, a Ty powoli wracasz do coraz większej aktywności fizycznej. To właśnie teraz wkraczasz w kluczowy etap autoterapii – moment, w którym możesz realnie wpłynąć na jakość blizny i

Czytaj więcej »
Terapia blizny po cesarskim cięciu cz.-3 - Autoterapia blizny po cesarskim cięciu w pierwszych tygodniach po porodzie

Terapia blizny po cesarskim cięciu cz. 3

Terapia blizny po cesarskim cięciu cz. 3 Autorzy: Spis Treści: Terapia blizny po cesarskim cięciu – cz. 3: Co robić w 3–4 tygodniu po porodzie? Minęło już kilka tygodni od porodu? Czujesz się coraz lepiej, ale blizna po cesarskim cięciu nadal przypomina o sobie? To doskonały moment, by wejść w kolejny etap autoterapii i wprowadzić techniki, które jeszcze bardziej wspomogą proces gojenia i regeneracji tkanek. W

Czytaj więcej »
Ćwiczenia po porodzie cz.1 - fizjoterapia uroginekologiczna Kraków

Ćwiczenia po porodzie cz.1

Ćwiczenia po porodzie cz. 1 Autorzy: Spis Treści: Ćwiczenia po porodzie cz. 1 Droga Mamo, jeśli minęły 4–7 dni od Twojego porodu naturalnego – przede wszystkim gratulacje! 🧡To wyjątkowy czas, pełen emocji, zmian i adaptacji do nowej codzienności. Choć pierwsze dni po porodzie kojarzą się głównie z odpoczynkiem i opieką nad dzieckiem, Twój organizm również potrzebuje ruchu, aby sprawnie się regenerować. Wbrew powszechnym mitom, nie musisz

Czytaj więcej »
Terapia blizny po cesarskim cięciu cz.-2 - Autoterapia blizny po cesarskim cięciu w 4/7 dobie po porodzie

Terapia blizny po cesarskim cięciu cz. 2

Terapia blizny po cesarskim cięciu cz. 2 Autorzy: Spis Treści: Terapia blizny po cesarskim cięciu – cz. 2 Praca z blizną po cesarskim cięciu nie kończy się na pierwszych dniach po porodzie. Wręcz przeciwnie – to właśnie w kolejnych dobach i tygodniach warto rozszerzać działania, które poprawiają gojenie i ograniczają ryzyko zrostów. W tej części naszego przewodnika terapia blizny po cesarskim cięciu – cz.2, opartej na

Czytaj więcej »

Popularne usługi

Zbliża się Twoja pierwsza wizyta w Ars Athletica? Niezależnie od tego, czy spotkasz się z fizjoterapeutą, trenerem, czy weźmiesz udział w zajęciach grupowych, oto kilka wskazówek, które pomogą Ci się przygotować.

Popularne usługi

Fizjoterapia uroginekologiczna

Nasi specjaliści: